Oppskrifter tilpasset lavt stoffskifte

Her finner du oppskrifter med ingredienser som kan bidra med jod og selen, og tips om å begrense rå kål og soya. Prøv Kylling Parmesan med 858 kcal eller Krepskok fra Louisiana med 1467 kcal. 2 250 oppskrifter gir deg mye å velge mellom til både hverdag og helg.

Woket tofu i syrlig tomatsaus

30 min · 314 kalorier

Spansk kikertersuppe

1 h · 726 kalorier

Løkterte

1 h 20 min · 714 kalorier

Halo-halo

1 h 10 min · 744 kalorier

Sprø fritert fisk på kinesisk vis

30 min · 648 kalorier

Nộm rau muống (Vietnamesisk vannspinatsalat)

25 min · 241 kalorier

Tortellini in Brodo

3 h 20 min · 750 kalorier

Kremet semulepudding med kanel og rosevann

25 min · 526 kalorier

Silkemyk mangomousse med kardemomme

25 min · 337 kalorier

Kalvescaloppine med sopp

30 min · 488 kalorier

Peras al vino – Rødvinskokte pærer

1 h · 435 kalorier

Tradisjonell viltpai

3 h 10 min · 623 kalorier

Gammeldags melkepai

1 h 5 min · 421 kalorier

Fruktterte

1 h · 411 kalorier

Tradisjonell maorisk hāngi

6 h 45 min · 947 kalorier

Ganjang Gejang (Soyamarinert krabbe)

1 h 40 min · 776 kalorier

Frisk ertesuppe med mynte

30 min · 256 kalorier

Biff-briouats

45 min · 630 kalorier

Tortellini med artisjokk

35 min · 594 kalorier

Toulouse-pølse med hvitvin

35 min · 785 kalorier

Vegetarburger med sopp og tofu

35 min · 834 kalorier

Rosmarinkyling

45 min · 514 kalorier

Klassisk fransk soppvelouté

40 min · 220 kalorier

Gỏi bắp cải (Vietnamesisk kålsalat)

40 min · 264 kalorier