Thailandske oppskrifter tilpasset lavt stoffskifte

Thailandske retter byr på friske smaker, krydder og gode kilder til jod og selen. Prøv Pla Nung Manao med 51 g protein eller Mussaman Gai med 43 g protein. Her finner du 88 oppskrifter som gir deg smakene fra Thailand på kjøkkenet ditt.

Pad Thai

30 min · 1 220 kalorier

Sangkhaya – dampet gresskar med silkemyk kokospudding

1 h 10 min · 382 kalorier

Moo pad nam prik pow

25 min · 431 kalorier

Tofu pad krapow

25 min · 826 kalorier

Thaisalat med biff

25 min · 223 kalorier

Thai Søtmaispudding

35 min · 431 kalorier

Kylling khao soi

1 h · 1 665 kalorier

Thai-inspirert tartar av dorade

20 min · 180 kalorier

Khao pad poo

25 min · 1 051 kalorier

Kaeng Som – Thailands sur-sterke curry

40 min · 327 kalorier

Khao Pad med reker

25 min · 1 173 kalorier

Pad krapow moo saap

25 min · 764 kalorier

Sate Gai

45 min · 545 kalorier

Thai Våruller

55 min · 254 kalorier

Yam Mamuang (Grønn mangosalat)

25 min · 284 kalorier

Nam prik pao (thailandsk chilijam)

1 h · 478 kalorier

Palmesukkerkake (khanom mo kaeng)

1 h 5 min · 501 kalorier

Khua Kling med svinekjøtt

35 min · 361 kalorier

Nam prik larb

35 min · 383 kalorier

Nam prik nam khao

1 h · 953 kalorier

Buey nam prik (kvernet oksekjøtt med saltede plommer)

45 min · 430 kalorier

Tum khao pod (thaisk maissalat)

15 min · 258 kalorier

Nam prik ong

45 min · 347 kalorier

Yam pla dook foo

1 h · 386 kalorier