Middels
Indrefilet av okse med rødvinssaus og sopp
510 kcal
47g
35 min
tilpasset lavt stoffskifte proteinrike Oppskrifter
1023 oppskrifter
Enkel
Espetada Madeirense – klassisk grillspyd fra Madeira
584 kcal
53g
35 min
Middels
Peixe à Brás
869 kcal
92g
60 min
Middels
Polvo à Lagareiro
944 kcal
44g
90 min
Enkel
Portugisisk kikertersalat
954 kcal
94g
35 min
Vanskelig
Trøffelstekt poulard med kremet fløtesaus
665 kcal
48g
115 min
Middels
Bacalao al Pil-Pil
1148 kcal
126g
40 min
Middels
Cazuela de mariscos – spansk sjømatgryte
475 kcal
57g
55 min
Enkel
Kikerterstuing «Estofado» med chorizo
686 kcal
35g
50 min
Middels
Gà hấp hành (Dampkokt kylling med vårløk)
458 kcal
30g
60 min
Middels
Blinis med bokhvete og laks
724 kcal
38g
90 min
Enkel
Spansk burger
854 kcal
55g
35 min
Middels
Skalldyrbiryani
1045 kcal
45g
70 min
Middels
Pechugas de Pollo Rellenas
846 kcal
62g
35 min
Enkel
Tortellini med serranoskinke og røkt paprika
768 kcal
35g
30 min
Middels
Massaman curry med mørt storfekjøtt
1172 kcal
53g
140 min
Middels
Pla Kapong Neung Manao
291 kcal
50g
35 min
Enkel
Bocadillo de Calamares
723 kcal
46g
25 min
Middels
Yam Talay
246 kcal
40g
25 min
Middels
Bò sốt vang – Vietnamesisk biffgryte med rødvin
750 kcal
47g
145 min
Middels
Bún sườn – Vietnamesisk nuddelsuppe med svineribbe
1085 kcal
48g
110 min
Middels
Cà Ri Gà: Vietnamesisk kyllingcurry
827 kcal
41g
65 min
Middels
Sjømat-Açorda
1016 kcal
52g
50 min
Enkel
Pasta de Atum – Portugisisk tunfiskpasta
769 kcal
39g
35 min