Amerikanske oppskrifter tilpasset lavt stoffskifte

Amerikansk mat byr på alt fra kremet Bakt Ziti til sprø sandwicher. Prøv Kylling Parmesan med 62 g protein eller Chili mac med 64 g protein. Her finner du 152 oppskrifter med fokus på kilder til jod og selen og begrenset bruk av rå kål og soya.

Monte Cristo sandwich

20 min · 863 kalorier

Klassisk Mac and Cheese

40 min · 924 kalorier

Klassisk jordbærmilkshake

5 min · 391 kalorier

Kylling Parmesan

50 min · 861 kalorier

Pølse og paprika

45 min · 924 kalorier

Shrimp Po' Boy

30 min · 1 042 kalorier

Pasta med fyldig tomatsaus – New York-style

1 h · 665 kalorier

Entrecôte med smørøsing

25 min · 1 201 kalorier

Sandwich med pulled chicken

1 h 20 min · 927 kalorier

Mini-sliders med cheddar og rødløk

30 min · 928 kalorier

Bakt Ziti

50 min · 1 244 kalorier

Grillede kyllingwraps

25 min · 532 kalorier

Kylling og vafler

1 h · 1 117 kalorier

Amerikansk grønnsakslasagne

1 h 25 min · 655 kalorier

Klassisk grytestek

3 h 20 min · 681 kalorier

Ris og bønner fra Louisiana

45 min · 585 kalorier

Chicago-stil dyp pizza

1 h 30 min · 1 458 kalorier

Philadelphia Cheesesteak

35 min · 1 338 kalorier

Klassisk clam bake i én gryte

1 h · 1 412 kalorier

Klassisk oksegryte

2 h 55 min · 656 kalorier

Pasta med marinara

45 min · 625 kalorier

Club Sandwich med Kylling og Bacon

25 min · 1 193 kalorier

Sprø chicken sandwich

35 min · 1 457 kalorier

Sliders med biff og cheddar

35 min · 1 122 kalorier