Amerikanske oppskrifter tilpasset lavt stoffskifte

Amerikansk mat byr på alt fra kremet Bakt Ziti til sprø sandwicher. Prøv Kylling Parmesan med 62 g protein eller Chili mac med 64 g protein. Her finner du 152 oppskrifter med fokus på kilder til jod og selen og begrenset bruk av rå kål og soya.

Sprø mozzarellasticks

25 min · 669 kalorier

Chili cheese-pommes

1 h 15 min · 933 kalorier

Chili Pølser

1 h · 824 kalorier

Pulled pork-nachos

3 h 20 min · 1 193 kalorier

Fiskecurry

35 min · 440 kalorier

Kremet tunfiskgrateng med cheddar

50 min · 988 kalorier

Krydret Tunfiskrull

1 h · 607 kalorier

Pepperoni Pizza

27 min · 1 250 kalorier

Sørstatsstekt kylling

45 min · 1 705 kalorier

Kylling-Caesar-wrap

25 min · 730 kalorier

Fyldig vegetarchili

1 h 20 min · 356 kalorier

Pasta Primavera

35 min · 674 kalorier

Chili mac

50 min · 908 kalorier

Kremet Cajun-kyllingpasta

35 min · 890 kalorier

Frito Pie

1 h · 894 kalorier

Pannestekte kamskjell

15 min · 379 kalorier

Krepskok fra Louisiana

1 h · 1 335 kalorier

Klassisk frityrstekt kylling

40 min · 1 432 kalorier

Amerikansk kyllingcurry

50 min · 527 kalorier

Almond Joy kake

1 h 10 min · 1 027 kalorier

Is-sundae

20 min · 1 095 kalorier

Tuna Melt med cheddar

25 min · 1 029 kalorier

Cajun-reker i hvitløkssmør

25 min · 374 kalorier

Fajitas med lynstekt biff

30 min · 1 240 kalorier