Fiskecurry
35 min · 440 kalorier
Laktosefrie amerikanske oppskrifter tilpasset lavt stoffskifte
35 oppskrifter
Amerikansk mat byr på alt fra krydrede gryter til mettende risretter, her i laktosefrie varianter med omtanke for jod og selen. Prøv Fiskecurry med 31 g protein eller Pulled pork med 47 g protein. Oppskriftene begrenser rå goitrogener som kål og soya, uten å love medisinske virkninger.
Krydret Tunfiskrull
1 h · 607 kalorier
Fyldig vegetarchili
1 h 20 min · 356 kalorier
Amerikansk kyllingcurry
50 min · 527 kalorier
Pølse og paprika
45 min · 924 kalorier
Ris og bønner fra Louisiana
45 min · 585 kalorier
Klassisk oksegryte
2 h 55 min · 656 kalorier
Pulled pork
6 h 20 min · 690 kalorier
Louisiana Gumbo
1 h 55 min · 824 kalorier
Røde bønner og ris
1 h 50 min · 856 kalorier
Ferskensyltetøy med kanel
1 h 5 min · 613 kalorier
Løkeringer i Øl
30 min · 432 kalorier
Klassisk rekecocktail
30 min · 524 kalorier
Peanøttsmør
15 min · 545 kalorier
Hjemmelagde kyllingnuggets
30 min · 616 kalorier
Sprø hjemmelaget tortillachips
20 min · 417 kalorier
Bakte bønner
4 h 20 min · 242 kalorier
Tunfisktartar
20 min · 426 kalorier
Søt og sur kylling
45 min · 706 kalorier
Gaffelmost guacamole
15 min · 366 kalorier
Hjemmelaget chips og salsa
30 min · 358 kalorier
Vegansk burger med røykt tofu og paprika
40 min · 468 kalorier
Kyllingfingre
30 min · 607 kalorier
Frisk fruktsalat
20 min · 180 kalorier