Middels
Klassisk Mechoui – langtidsstekt lammebog med sprø svor
1200 kcal
75g
265 min
lavkarbo proteinrike Oppskrifter
695 oppskrifter
Fyll opp med proteiner med disse lavkarbo oppskriftene. Nyt Sardiner med mynte (480 kcal) eller Kyllingsalat Deli-stil (522 kcal). Lekkert som passer til dietten din.
Middels
Fylte blåskjell med krydret ris
446 kcal
31g
65 min
Middels
Fylt due med frik
985 kcal
72g
90 min
Middels
Mouloukhia med oksekjøtt
647 kcal
30g
260 min
Middels
Tunisisk blekksprut
461 kcal
35g
100 min
Middels
Marokkansk kyllingtagine med saltsitron og oliven
585 kcal
35g
70 min
Enkel
Tagine med Kjøttdeig og Egg
576 kcal
42g
50 min
Middels
Tradisjonell maorisk hāngi
1098 kcal
75g
405 min
Middels
Biff Suya
709 kcal
42g
50 min
Enkel
Frisk havabbor-ceviche med lime
262 kcal
32g
20 min
Middels
Bacalhau à Brás
1693 kcal
109g
60 min
Middels
Bacalhau à Lagareiro
1331 kcal
130g
65 min
Middels
Bacalhau à Rabo de Galo
1211 kcal
134g
65 min
Enkel
Bifana
637 kcal
35g
35 min
Enkel
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
Middels
Carne de Vaca Estufada
625 kcal
41g
140 min
Enkel
Chanfana
1211 kcal
105g
200 min
Middels
Grillet blekksprut (Chocos Grelhados)
427 kcal
41g
30 min
Middels
Biff à la Alentejana med skjell
730 kcal
59g
65 min
Enkel
Grillet dorade
863 kcal
109g
30 min
Enkel
Espetada Madeirense – klassisk grillspyd fra Madeira
584 kcal
53g
35 min
Middels
Gryterett med oksekjøtt og aspargesbønner
767 kcal
51g
110 min
Enkel
Portugisiske bondebønner
552 kcal
37g
60 min