Middels
Klippfiskboller (Bolinhos de Bacalhau)
1157 kcal
87g
60 min
lavkarbo proteinrike Oppskrifter
695 oppskrifter
Fyll opp med proteiner med disse lavkarbo oppskriftene. Nyt Sardiner med mynte (480 kcal) eller Kyllingsalat Deli-stil (522 kcal). Lekkert som passer til dietten din.
Middels
Gresk fylt blekksprut med ris og friske urter
513 kcal
40g
105 min
Middels
Mole amarillo med kylling
562 kcal
40g
75 min
Enkel
Kyllinggryte
577 kcal
36g
65 min
Middels
Panang-curry med biff
565 kcal
33g
55 min
Middels
Gai Pad Pongali
494 kcal
38g
25 min
Middels
Dampet fisk med ingefær og soya
502 kcal
50g
27 min
Enkel
Bobotie med storfekjøtt og mangochutney
743 kcal
53g
70 min
Middels
Sopa de Marisco
514 kcal
53g
70 min
Middels
Gresk lammegryte
1082 kcal
69g
170 min
Middels
Pla Muek Yang
210 kcal
31g
33 min
Enkel
Grillede rekespyd
304 kcal
34g
25 min
Enkel
Ensalada de Pollo
638 kcal
30g
45 min
Enkel
Rød thai-curry med kylling
497 kcal
37g
30 min
Enkel
Reker i kokosmelk
442 kcal
33g
25 min
Middels
Methi Malai Murg
513 kcal
39g
55 min
Middels
Bacalao al Pil-Pil
1148 kcal
126g
40 min
Enkel
Kylling Teriyaki
330 kcal
36g
30 min
Middels
Indonesisk kyllingsatay
707 kcal
45g
55 min
Middels
Biff à la Alentejana med skjell
730 kcal
59g
65 min
Enkel
Espetada Madeirense – klassisk grillspyd fra Madeira
584 kcal
53g
35 min
Middels
Polvo à Lagareiro
944 kcal
44g
90 min
Middels
Peixe à Brás
869 kcal
92g
60 min
Enkel
Salada de Bacalhau – Portugisisk klippfisksalat
1048 kcal
104g
50 min