Enkel
Sikori med hvite bønner
520 kcal
24g
40 min
lavkarbo blodtrykksvennlige portugisiske Oppskrifter
56 oppskrifter
Enkel
Padrón-paprika
140 kcal
4g
10 min
Middels
Piri-piri-kylling
855 kcal
69g
65 min
Enkel
Portugisisk svinepaté
405 kcal
17g
35 min
Vanskelig
Queijo da Serra – ekte portugisisk fjellost
905 kcal
49g
60 min
Middels
Klippfiskboller (Bolinhos de Bacalhau)
1157 kcal
87g
60 min
Middels
Dolkfisk med banan
724 kcal
34g
35 min
Enkel
Camarões à la Guilho
366 kcal
25g
15 min
Middels
Carne Assada
1144 kcal
67g
170 min
Enkel
Portugisisk sardinpaté
349 kcal
15g
25 min
Middels
Salpicão av svin med rødvin
518 kcal
45g
65 min
Enkel
Salada de Bacalhau – Portugisisk klippfisksalat
1048 kcal
104g
50 min
Middels
Peixe à Brás
869 kcal
92g
60 min
Middels
Tremoços (Lupinibønner)
328 kcal
31g
110 min
Middels
Frango de Churrasco
792 kcal
98g
65 min
Middels
Peixinhos da Horta
363 kcal
9g
35 min
Enkel
Pasjonsfruktmousse
440 kcal
9g
20 min
Middels
Bacalhau à Brás
1693 kcal
109g
60 min
Enkel
Espetada Madeirense – klassisk grillspyd fra Madeira
584 kcal
53g
35 min
Middels
Biff à la Alentejana med skjell
730 kcal
59g
65 min
Middels
Portugisisk mandelpudding
527 kcal
17g
80 min
Enkel
Portugisiske kyllinglår i ovn
758 kcal
39g
70 min
Enkel
Sprøstekt rosenkål med chorizo
294 kcal
12g
35 min
Enkel
Portugisisk epleterte
309 kcal
3g
55 min