Enkel
Vinagrete de Atum – Portugisisk tunfisksalat
360 kcal
28g
15 min
lavkarbo anti-inflammatoriske portugisiske Oppskrifter
13 oppskrifter
Middels
Portugisisk grillet fisk (Peixe Grelhado)
863 kcal
109g
30 min
Enkel
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
Enkel
Grillet dorade
863 kcal
109g
30 min
Middels
Portugisisk blekksprutsalat
463 kcal
41g
75 min
Middels
Polvo à Lagareiro
944 kcal
44g
90 min
Enkel
Portugisisk sardinpaté
349 kcal
15g
25 min
Middels
Tremoços (Lupinibønner)
328 kcal
31g
110 min
Enkel
Portugisisk frityrstekt blekksprut
545 kcal
25g
30 min
Middels
Bacalhau à Lagareiro
1331 kcal
130g
65 min
Middels
Lulas Recheadas
544 kcal
45g
90 min
Middels
Bacalhau à Rabo de Galo
1211 kcal
134g
65 min
Middels
Grillet blekksprut (Chocos Grelhados)
427 kcal
41g
30 min