Lavkarbo tyske oppskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Tyske retter byr på både varme supper, mettende gryter og gode fiskemiddager. Prøv syrlig torsk med 38 g protein eller klassisk hjorteragout med 49 g protein. Her finner du 24 oppskrifter med proteinrike porsjoner, moderat fett og lite sukker.

Syrlig torsk

45 min · 10 g karbohydrater

Kalkunstrimler med sjampinjong på tysk vis

40 min · 38 g karbohydrater

Tyske kjøttboller med poteter og agurksalat (Hackbällchen)

50 min · 49 g karbohydrater

Laks med kremet dillsaus

30 min · 4 g karbohydrater

Klassisk biff med løk

25 min · 11 g karbohydrater

Karpfen Blau (Blå karpe)

45 min · 5 g karbohydrater

Ørret Meunière (Forelle Müllerin)

25 min · 10 g karbohydrater

Lammkeule: Klassisk tysk lammelår

3 h · 13 g karbohydrater

Sauerbraten

3 h 30 min · 15 g karbohydrater

Klassisk paprikagulasj med storfekjøtt

2 h 55 min · 13 g karbohydrater

Klassisk hjorteragout

2 h 40 min · 19 g karbohydrater

Laksemousse med pepperrot

33 min · 4 g karbohydrater

Grønnsaksgrateng

1 h 10 min · 28 g karbohydrater

Klassisk tysk rødbetesalat med sild

1 h 10 min · 34 g karbohydrater

Gebackene Zucchini – tysk fylt squash

1 h · 16 g karbohydrater

Gjørsfilet på tysk vis

27 min · 13 g karbohydrater

Indrefilet av okse med rødvinssaus og sopp

35 min · 5 g karbohydrater

Gulasjsuppe

1 h 50 min · 25 g karbohydrater

Germansk viltpostei

2 h 15 min · 4 g karbohydrater

Snittebønner

1 h 5 min · 34 g karbohydrater

Tysk svartbrød med karve

1 h 10 min · 48 g karbohydrater

Linsenbratlinge – klassiske linsekaker

50 min · 46 g karbohydrater

Late kålruletter i panne (Faule Kohlrouladen)

55 min · 46 g karbohydrater

Grovbrød med kesam og agurk

5 min · 45 g karbohydrater