laktosefri Oppskrifter

Nyt laktosefrie retter som Betarabi, disse koreanske rødbetene med 151 kcal. Test også Lavash-brød med 339 kcal eller Orientalsk fylte poteter. Mange oppskrifter venter på deg.

Enkel

Bò nướng sả – vietnamesisk grillet biff med sitrongress

372 kcal

42g

30 min

Middels

Bún thịt nướng

995 kcal

42g

55 min

Middels

Bún tôm

512 kcal

35g

65 min

Middels

Karamellisert fisk i leirgryte

703 kcal

28g

60 min

Middels

Cá lóc nướng (Grillet sitrongressfisk)

948 kcal

53g

45 min

Middels

Vietnamesisk biffcurry (Cà ri bò)

847 kcal

49g

115 min

Middels

Grillet fersk fisk med sitrongress

443 kcal

51g

45 min

Middels

Chả Giả Cầy

696 kcal

48g

80 min

Middels

Chả giò (vietnamesiske vårruller)

672 kcal

28g

60 min

Middels

Chả lụa (Vietnamesisk skinkepølse)

277 kcal

15g

85 min

Enkel

Cháo cá – vietnamesisk risvelling med fisk

495 kcal

36g

70 min

Middels

Cơm chiên hải sản – Vietnamesisk stekt ris med sjømat

780 kcal

32g

35 min

Middels

Cơm cuộn

428 kcal

16g

50 min

Middels

Ramen-burger med storfe og soya

1049 kcal

54g

35 min

Middels

Cơm tấm (Vietnamesisk Broken Rice)

1408 kcal

80g

90 min

Middels

Gà chiên giòn

821 kcal

36g

35 min

Enkel

Kremet kikertdipp på amerikansk vis

572 kcal

24g

15 min

Enkel

Seige kokosmakroner

484 kcal

7g

35 min

Middels

Tradisjonell Phở Bò

1528 kcal

111g

220 min

Enkel

Frisk vietnamesisk urtesalat

57 kcal

3g

15 min

Enkel

Klassisk Nuoc Cham

36 kcal

1g

10 min

Middels

Klassisk fufu med kassava og kokebanan

446 kcal

4g

50 min

Middels

Honning- og balsamicoglasert andebryst

650 kcal

33g

25 min

Middels

Hjemmelaget majones

391 kcal

1g

10 min