laktosefri Oppskrifter

Nyt laktosefrie retter som Betarabi, disse koreanske rødbetene med 151 kcal. Test også Lavash-brød med 339 kcal eller Orientalsk fylte poteter. Mange oppskrifter venter på deg.

Middels

Nộm hoa chuối (Bananblomstsalat)

290 kcal

22g

55 min

Enkel

Bønnesuppe

387 kcal

14g

120 min

Middels

Spaghetti med hjerteskjell

747 kcal

32g

35 min

Enkel

Makrell med Sitron

607 kcal

41g

25 min

Middels

Grillet scampi

506 kcal

58g

25 min

Enkel

Pølse og bønner

1200 kcal

76g

55 min

Enkel

Tostadas med tomat

540 kcal

14g

15 min

Middels

Jaktkylling

874 kcal

71g

80 min

Middels

Fabada Asturiana

736 kcal

36g

170 min

Enkel

Dampede grønnsaker på italiensk vis

113 kcal

3g

25 min

Enkel

Urtefocaccia

393 kcal

8g

45 min

Middels

Menestra de Verduras

415 kcal

24g

75 min

Enkel

Frisk vietnamesisk urtesalat

57 kcal

3g

15 min

Enkel

Branzino med Sitron

532 kcal

49g

35 min

Enkel

BBQ-kjøttboller

527 kcal

32g

35 min

Enkel

Vietnamesisk syltet kål

102 kcal

2g

30 min

Enkel

Kremet seicurry med kokosmelk

480 kcal

29g

40 min

Middels

Gà hấp hành (Dampkokt kylling med vårløk)

458 kcal

30g

60 min

Middels

Sesamkylling

559 kcal

30g

35 min

Middels

Portugisisk mandelpudding

527 kcal

17g

80 min

Enkel

Tomatsuppe

313 kcal

5g

65 min

Middels

Khao Tom Mud (Søt klebrig ris med banan)

1067 kcal

20g

90 min

Middels

Saltbakt dorade

1070 kcal

66g

50 min

Enkel

Thaisalat med sprø grønnsaker

98 kcal

3g

20 min