Enkel
Jeyuk Bokkeum – Sterkt koreansk svinekjøtt
786 kcal
14g
30 min
laktosefri batch-cooking Oppskrifter
906 oppskrifter
Laktosefri batch cooking forenkler matlagingen. Forbered retter som Salat Orientale med bulgur og kikerter (600 kcal) eller Betarabi (151 kcal) på kort tid. Nyt varierte og smakfulle måltider hele uken.
Enkel
Sogogi Jeyuk (Sterk koreansk biff)
447 kcal
36g
30 min
Enkel
Ris med lime og koriander
374 kcal
8g
30 min
Middels
Portugisisk blekksprutsalat
463 kcal
41g
75 min
Enkel
Hjemmelaget mangochutney
300 kcal
2g
65 min
Enkel
Aloo Gobi
269 kcal
6g
40 min
Middels
Estofado de Cordero – Spansk lammegryte
835 kcal
49g
115 min
Middels
Provencalsk oksegryte
1044 kcal
62g
210 min
Enkel
Portugisisk-inspirerte oliven med kapers
273 kcal
2g
10 min
Middels
Baskisk kylling
746 kcal
48g
75 min
Enkel
Grillede Grønnsaker
203 kcal
3g
30 min
Enkel
Sprø sesamkjeks
292 kcal
5g
27 min
Middels
Tacos med ølbraisert oksekjøtt
857 kcal
48g
170 min
Enkel
Vietnamesisk syltet kål
102 kcal
2g
30 min
Middels
Hjemmelagde Tater Tots
400 kcal
5g
45 min
Middels
Pimentos Recheados – Portugisisk fylt paprika
651 kcal
18g
70 min
Enkel
Biff med basilikum
365 kcal
27g
25 min
Middels
Miso Oden
576 kcal
47g
80 min
Enkel
Rødløkschutney med tamarind
157 kcal
3g
35 min
Enkel
Rotkohl: Klassisk tysk rødkål med epler
235 kcal
3g
110 min
Enkel
Kremet tapiokapudding med kokosmelk og frisk mango
380 kcal
2g
35 min
Enkel
Hoisin-biff wok
496 kcal
35g
25 min
Middels
Chè Bưởi – Vietnamesisk dessert med pomelo og kokos
616 kcal
11g
100 min
Middels
Alheira de Mirandela
1155 kcal
43g
105 min