Keto thailandske oppskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Thailandsk mat byr på friske urter, syrlig lime og rene smaker. Prøv Tom Yum Talay med 39 g protein eller Pla Kapong Neung Manao med 50 g protein per porsjon. Her finner du 25 oppskrifter med proteinrike ingredienser, moderat fett og lite sukker.

Thailandsk grillet biffsalat (Yam Nuea)

30 min · 279 kalorier

Pla Kapong Neung Manao

35 min · 302 kalorier

Larb Moo

25 min · 321 kalorier

Tom Yum Talay

35 min · 247 kalorier

Yam Talay

25 min · 251 kalorier

Gai Yang

1 h · 419 kalorier

Pad Krapow (Thai-basilikumkylling)

25 min · 248 kalorier

Laab Gai

25 min · 213 kalorier

Pla Nung Manao

30 min · 318 kalorier

Larb Gai: Sterk thaisalat med kyllingdeig

25 min · 215 kalorier

Thailandske salatwraps med svinekjøtt

25 min · 355 kalorier

Tom Yum-suppe med reker

30 min · 194 kalorier

Thaisuppe med sitrongress og fisk

40 min · 143 kalorier

Pad Pak Ruam Mit

25 min · 229 kalorier

Tom Kha Gai

35 min · 365 kalorier

Rød thai-curry med kylling

30 min · 488 kalorier

Tud Mun Pla

35 min · 317 kalorier

Grillet blekksprut

33 min · 211 kalorier

Thaisalat med reker og peanøtter

25 min · 235 kalorier

Thai-inspirert tartar av dorade

20 min · 180 kalorier

Sate Gai

45 min · 545 kalorier

Thaisalat med biff

25 min · 223 kalorier

Nam Prik Ong

45 min · 347 kalorier

Chuchi Pla

30 min · 390 kalorier