
Pad Krapow (Thai-basilikumkylling)
Lynhurtig stekt kyllingkjøttdeig i en glinsende og smaksrik saus full av umami. Thai-basilikum gir en frisk og pepperaktig avslutning som balanserer chilien perfekt.
Næringsinnhold (per porsjon)
Ingredienser
- 500 gKyllingkjøttdeig~188 cal/per porsjon(rå)Gluten-free
- 4 stkHvitløk~4 cal/per porsjon(skrelt)VeganGluten-free
- 3 stkThaichili~6 cal/per porsjon(hele)VeganGluten-free
- 2 ssPeanøttolje~67 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 2 ssØsterssaus~5 cal/per porsjonGluten-free
- 1 ssSoyasaus~2 cal/per porsjonVegan
- 1 ssFiskesaus~1 cal/per porsjonGluten-free
- 1 tsBrunt sukker~5 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 50 gThaibasilikum~3 cal/per porsjon(friske blader)VeganGluten-free
- 1 tsSvart soyasaus~1 cal/per porsjonVegan
Allergener
Fremgangsmåte
0/5Klargjøring av aromater
Knus hvitløk og thai-chili i en morter til du får en grov pasta. Ikke kjør den helt glatt – målet er en intens og skarp aroma.
5 minFresing av krydderbasen
Varm opp peanøttolje i en rykende varm wok. Ha i hvitløks- og chilipastaen. Det skal frese med én gang. Rør konstant så hvitløken ikke svir seg.
2 minSteking av kyllingen
Tilsett kyllingkjøttdeigen. Press den utover sidene i woken for maksimal varmekontakt. Kjøttet skal brunes skikkelig og bli sprøtt enkelte steder, fremfor å koke i sin egen kraft.
6 minSmaksetting og glasering
Hell i soyasaus, mørk soyasaus, østerssaus, fiskesaus og brunt sukker. Rør godt så sausen koker inn og legger seg som en glinsende, mørk glasur rundt kjøttet.
2 minSiste finish med basilikum
Ta woken av varmen og vend inn thai-basilikum. Rør raskt til bladene faller sammen. De skal beholde den friske grønnfargen og slippe løs all den herlige aromaen.
1 min
Kokkens tips
- •Woken må være glovarm før du starter – hvis det ikke ryker av den, er den ikke varm nok.
- •Ikke stek for store porsjoner av gangen; da faller temperaturen og kjøttet blir kokt istedenfor stekt.
- •Serveres tradisjonelt med et speilegg som har sprø kanter og rennende plomme.
Oppbevaring
Holdbar i 2 dager i kjøleskap. Varmes raskt opp igjen i en panne for å unngå at kyllingen blir tørr.