Keto franske oppskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Fransk mat byr på alt fra enkle fiskeretter til mettende gryter, med proteinrike porsjoner og lite sukker. Prøv saftige kyllingspyd med timian og sitron med 27 g protein eller fransk fiskegryte med 42 g protein. Her finner du 35 oppskrifter som passer når appetitten er mindre.

Pied-Noir Frita

2 h 20 min · 242 kalorier

Franske bondebønner med sprøstekt bacon

35 min · 329 kalorier

Provencalsk fiskepanne

45 min · 331 kalorier

Andegryte i rødvin

2 h 10 min · 530 kalorier

Saftige kyllingspyd med timian og sitron

30 min · 298 kalorier

Saftige biffspyd med grønnsaker og timian

30 min · 395 kalorier

And Fricassee med Sopp

1 h 15 min · 270 kalorier

Froskelår med hvitløk og persille

25 min · 383 kalorier

Hyse med sitrus

50 min · 352 kalorier

Tandoori-biff

35 min · 486 kalorier

Lysing Meunière

18 min · 477 kalorier

Klassisk Sjøtunge Meunière

20 min · 596 kalorier

Klassisk fransk biff med løk

2 h 20 min · 495 kalorier

Grillede sardiner

21 min · 600 kalorier

Gratinerte kamskjell med hvitvinssaus

35 min · 504 kalorier

Rødvinsbraisert oksekjøtt

3 h 30 min · 586 kalorier

Hvitløksreker

25 min · 276 kalorier

Tradisjonell andeterrin

2 h 10 min · 264 kalorier

Sauteert biff med sopp og rødvin

25 min · 341 kalorier

Ovnsbakt havabbor med aromatiske grønnsaker

40 min · 486 kalorier

Klassisk ovnsbakt svinekam

1 h 15 min · 436 kalorier

Pannestekt ytrefilet med brunet smør

15 min · 417 kalorier

Skinnstekt laks – sprøtt og saftig

18 min · 400 kalorier

Mussler marinières

30 min · 514 kalorier