Blodtrykksvennlige oppskrifter

Her finner du blodtrykksvennlige oppskrifter med lite salt og masse smak, fra hverdagsmat til søte fristelser. Prøv ovnsbakt laks med 32 g protein eller dampet brokkoli med 120 kcal. 1 887 oppskrifter gir deg mange gode ideer til måltider som passer inn i en DASH-inspirert hverdag.

Klassisk pasta med hvitløk og olivenolje

15 min · 0,1 g salt

Vaktel med steinsopp

45 min · 0,7 g salt

Fargerik grønnsakspai med sesongens grønnsaker

1 h 10 min · 1,5 g salt

Halvas: Gresk semulepudding

30 min · 0,1 g salt

Caldeirada de Peixe

1 h 10 min · 1,6 g salt

Ris og bønner fra Louisiana

45 min · 1,1 g salt

Fransk fiskesuppe

50 min · 1,3 g salt

Klassisk riskake med vanilje

1 h 30 min · 0,4 g salt

Kremet valnøttpasta

25 min · 0,5 g salt

Fisk på veracruzansk vis

50 min · 0,8 g salt

Hasselnotterte

55 min · 0,2 g salt

Poularde med trøffel

2 h 15 min · 1,4 g salt

Pistasjekreps

35 min · 0,5 g salt

Farinette

25 min · 0,3 g salt

Tradisjonell lammeshashlik

45 min · 0,4 g salt

Klassisk oksegryte

2 h 55 min · 1,4 g salt

Saftige kyllingspyd med timian og sitron

30 min · 0,4 g salt

Kjøtt-canelones

1 h 25 min · 1,3 g salt

Grytestekt kalv

1 h 15 min · 0,6 g salt

Krydderkake

1 h 5 min · 0,5 g salt

Engelmatkake

1 h 10 min · 0,3 g salt

Rødvinstrukkede lammeskanker

2 h 50 min · 0,5 g salt

Tradisjonell Gresskarpai

1 h 10 min · 0,7 g salt

Kardinalschnitten

1 h 10 min · 0,3 g salt