Blodtrykksvennlige oppskrifter

Her finner du blodtrykksvennlige oppskrifter med lite salt og masse smak, fra hverdagsmat til søte fristelser. Prøv ovnsbakt laks med 32 g protein eller dampet brokkoli med 120 kcal. 1 882 oppskrifter gir deg mange gode ideer til måltider som passer inn i en DASH-inspirert hverdag.

Kremet linsedal med ghee og varme krydder

35 min · 0,1 g salt

Grillet paprikasalat

45 min · 0,1 g salt

Sauerbraten

3 h 30 min · 0,4 g salt

Chimichangas med storfekjøtt

45 min · 1,3 g salt

Sauterte sjampinjonger med hvitløk og persille

22 min · 0,3 g salt

Hjemmelaget Cajeta

1 h 5 min · 1,2 g salt

Hjemmelagde tater tots

45 min · 1 g salt

Castagnaccio: Toskansk kastanjekake

50 min · 0,1 g salt

Tradisjonell lammesouvlaki

30 min · 1,8 g salt

Sprøstekt hvitløk (Tỏi Phi)

25 min · 0 g salt

Vaktel med druer

45 min · 1 g salt

Italiensk-inspirerte hardkokte egg

30 min · 0,7 g salt

Sautert eskariolsalat med hvitløk

25 min · 0,2 g salt

Tagliatelle med trøffel

30 min · 0,4 g salt

Søte mungbønnekaker

1 h 20 min · 0,2 g salt

Baozi med svinekjøtt og pak choi

1 h 5 min · 1,4 g salt

Meksikansk maispudding

1 h · 0,4 g salt

Sprøstekt blekksprut på andalusisk vis

25 min · 1,3 g salt

Sterke tofuboller

30 min · 1,5 g salt

Meksikansk ris og bønner

40 min · 1,4 g salt

Honning- og balsamicoglasert andebryst

25 min · 0,5 g salt

Jeyuk Bokkeum – Sterkt koreansk svinekjøtt

30 min · 1,2 g salt

Fyldig vegetarchili

1 h 20 min · 1,3 g salt

Parisiske gnocchi

45 min · 0,7 g salt