Blodtrykksvennlige oppskrifter

Her finner du blodtrykksvennlige oppskrifter med lite salt og masse smak, fra hverdagsmat til søte fristelser. Prøv ovnsbakt laks med 32 g protein eller dampet brokkoli med 120 kcal. 1 882 oppskrifter gir deg mange gode ideer til måltider som passer inn i en DASH-inspirert hverdag.

Kinesisk eggerøre med tomater

20 min · 0,8 g salt

Klassisk spansk sangría

15 min · 0 g salt

Sachertorte

1 h 30 min · 0,1 g salt

Sellerirot på gresk vis

20 min · 0,6 g salt

Ovnsbakt torskeloin med sitron- og persillelokk

25 min · 0,4 g salt

Italiensk pannesstekt grønn asparges

18 min · 0,3 g salt

Fylte champignonger

35 min · 0,5 g salt

Mexikansk maiskake (Pan de Elote)

1 h · 0,9 g salt

Saftig litchikake

1 h 5 min · 0,4 g salt

Gamjatang (Koreansk gryte med svinerygg og poteter)

2 h · 1,9 g salt

Italiensk crostata med syltetøy

1 h 5 min · 0,2 g salt

Tarte de Amêndoa – Portugisisk mandelterte

55 min · 0,2 g salt

Mizu Yokan

20 min · 0,7 g salt

Pølse med broccoli rabe

40 min · 1,5 g salt

Tysk løkbiff

40 min · 0,8 g salt

Klassisk kjøttbrød

1 h 20 min · 0,9 g salt

Pasta alla Sorrentina

40 min · 1,1 g salt

Pannacotta med sopp

30 min · 0,4 g salt

Grillede Grønnsaker

30 min · 0,1 g salt

Frisk edamamesalat med sesam og ingefær

20 min · 1,5 g salt

Carne de Porco à Alentejana

50 min · 1,8 g salt

Britiske ovnsbakte tomater

35 min · 0,1 g salt

Panert fisk

25 min · 0,6 g salt

Midtøsten-inspirerte fylte egg med tahini og granateple

30 min · 0,4 g salt