Blodtrykksvennlige oppskrifter

Her finner du blodtrykksvennlige oppskrifter med lite salt og masse smak, fra hverdagsmat til søte fristelser. Prøv ovnsbakt laks med 32 g protein eller dampet brokkoli med 1 882 kcal. 1 882 oppskrifter gir deg mange gode ideer til måltider som passer inn i en DASH-inspirert hverdag.

Wakame- og agurksalat

15 min · 1,2 g salt

Portugisisk tomatsalat

10 min · 0,1 g salt

Panisse fra Marseille

1 h · 1,1 g salt

Hvitløksfrest brokkoli

18 min · 0,2 g salt

Portugisisk tomatris

40 min · 1,5 g salt

Klassiske fylte tomater

1 h 10 min · 0,3 g salt

Hjemmelagde kylling tenders

30 min · 0,9 g salt

Honning- og balsamicobakte gulrøtter

50 min · 0,4 g salt

Italiensk plommekake

1 h 5 min · 0,8 g salt

Gnocchi på carbonara-vis

50 min · 1,5 g salt

Grillet auberginesalat

35 min · 0,2 g salt

Lahanosalata – Gresk kålsalat

20 min · 1,1 g salt

And Fricassee med Sopp

1 h 15 min · 0,8 g salt

Klassisk fransk kalvefrikassé (Blanquette de Veau)

2 h · 0,7 g salt

Vaniljepudding

25 min · 0,3 g salt

Franske falafel

30 min · 1,1 g salt

Sitronkake

1 h 5 min · 0,2 g salt

Farinata med rosmarin

30 min · 1,2 g salt

Rød, hvit og blå dessert

45 min · 0,6 g salt

Bestemors saftige yoghurtkake

1 h · 0,6 g salt

Grillet makrell

25 min · 0,6 g salt

Pasta Bolognese

1 h 50 min · 1,5 g salt

Kanin i sennepssaus

1 h 10 min · 1,4 g salt

Tyske stekte poteter (Bratkartoffeln)

45 min · 1,2 g salt