Enkel
Chilireker
234 kcal
29g
20 min
hjertevennlige Kjøtt og fisk
286 oppskrifter
Enkel
Atún a la Plancha – Lynstekt tunfisk
379 kcal
35g
15 min
Middels
Biff med paprika
465 kcal
34g
30 min
Middels
Biff med ingefær og hvitløk
365 kcal
28g
35 min
Enkel
Marinerte biffbiter med five-spice
379 kcal
27g
25 min
Middels
Terøykt soyatofu
265 kcal
22g
65 min
Middels
Peking-strimlet svinekjøtt
367 kcal
28g
30 min
Enkel
Fisk i Hvit Vin
306 kcal
29g
25 min
Enkel
Ingefærstekte reker
268 kcal
31g
25 min
Enkel
Kylling med sopp på kinesisk vis
301 kcal
29g
35 min
Enkel
Woket tofu med paprika
269 kcal
17g
35 min
Middels
Krydret oksekjøtt på kinesisk vis
641 kcal
46g
140 min
Enkel
Kartoffelpuffer
543 kcal
10g
35 min
Enkel
Pannestekte kjempereker i soyasaus
252 kcal
31g
25 min
Enkel
Koreansk Bokkeum Tofu
356 kcal
22g
30 min
Enkel
Pannestekt biff-teriyaki
471 kcal
35g
25 min
Enkel
Midtøsten-inspirerte fiskespyd
290 kcal
28g
28 min
Enkel
Harcha med mais – nordafrikansk maisbrød
679 kcal
11g
25 min
Middels
Pla Pao: Grillet fisk i saltkappe på thailandsk vis
337 kcal
51g
50 min
Enkel
Pan tumaca med serranoskinke
410 kcal
17g
15 min
Middels
Ganjang Gejang (Soyamarinert krabbe)
815 kcal
110g
100 min
Enkel
Kalvescaloppine med sopp
470 kcal
37g
30 min
Middels
Koreansk bulgogi
475 kcal
37g
40 min
Middels
Sterke og krydrede kyllingføtter
1052 kcal
46g
150 min