Hjertevennlige kinesiske oppskrifter

Kinesisk mat byr på friske grønnsaker, aromatiske krydder og retter med lite salt og mettet fett. Prøv kinesisk lynstekt knutekål med 161 kcal eller linseboller med five-spice med 18 g protein. Her finner du 85 oppskrifter som gir deg nye smaker å utforske på kjøkkenet ditt.

Sichuan-poteter: Sprøstekte og sterke

25 min · 256 kalorier

Sterk og soyaglasert blomkål-wok

25 min · 140 kalorier

Lynstekt hodekål med hvitløk

15 min · 136 kalorier

Kinesiske søtpotetkaker

45 min · 595 kalorier

Kinesisk lynstekt knutekål

23 min · 136 kalorier

Fiskeboller på kinesisk vis

35 min · 215 kalorier

Søte mungbønnekaker

1 h 20 min · 447 kalorier

Guav gele

1 h 5 min · 449 kalorier

Lynstekt stangselleri med hvitløk og sichuanpepper

20 min · 108 kalorier

Hvitløksfrest pak choy

15 min · 108 kalorier

Linseboller med five-spice

45 min · 322 kalorier

Hvitløksstekt spinat

15 min · 259 kalorier

Hjemmelagde rekechips

1 h 30 min · 342 kalorier

Woket tofu med svarte bønner og sprø aspargesbønner

35 min · 275 kalorier

Woket tofu og spinat

25 min · 352 kalorier

Lynstekt kinakål med hvitløk og soya

15 min · 119 kalorier

Woket tofu med paprika

35 min · 269 kalorier

Svinekjøtt med paprika

30 min · 336 kalorier

Squashsalat på kinesisk vis

20 min · 89 kalorier

Biff med paprika

30 min · 348 kalorier

Kinesisk-inspirert sautert purre

25 min · 165 kalorier

Marinerte biffbiter med five-spice

25 min · 288 kalorier

Sesamballer (Jian Dui)

55 min · 855 kalorier

Woket tofu i syrlig tomatsaus

30 min · 314 kalorier