Lette oppskrifter tilpasset graviditet

Her finner du 641 oppskrifter tilpasset graviditet, med råvarer som kan bidra med folat, jern og kalsium. Prøv Frisk ertesuppe med mynte (247 kcal) eller Fargerik grønnsaksquinoa (340 kcal), og velg retter uten rå fisk, rått kjøtt, upasteurisert ost og alkohol.

Indisk kadhi

45 min · 215 kalorier

Kardemomme-khoya-burfi

1 h 5 min · 478 kalorier

Kinesisk pomelo- og rekesalat

30 min · 245 kalorier

Sprø asiatiske grønnsaker i riseddik

25 min · 135 kalorier

Amerikansk skalldyrsalat

20 min · 387 kalorier

Amerikanske pannekaker

25 min · 444 kalorier

Bakt potet med cheddar

1 h 20 min · 419 kalorier

Cháo cá – vietnamesisk risvelling med fisk

1 h 10 min · 499 kalorier

Scones med cheddar

35 min · 476 kalorier

Kardinalschnitten

1 h 10 min · 496 kalorier

Blinis med kremet geitost

35 min · 405 kalorier

Khua Kling med svinekjøtt

35 min · 361 kalorier

Fisk på veracruzansk vis

50 min · 288 kalorier

Kremet blomkål- og kikertercurry

40 min · 499 kalorier

Marokkansk bondebønnesalat

35 min · 306 kalorier

Refried beans

1 h 35 min · 384 kalorier

Mutter Paneer

40 min · 340 kalorier

And-aiguillettes med honning og balsamico

25 min · 284 kalorier

Pla Tod Nam Pla

35 min · 481 kalorier

Grønn thaikurry med kylling

35 min · 446 kalorier

Thai Våruller

55 min · 254 kalorier

Egg Brik

20 min · 387 kalorier

Fylt aubergine på amerikansk vis

1 h 5 min · 457 kalorier

Yoghurtmarinerte kyllingspyd

35 min · 329 kalorier