Lette oppskrifter tilpasset graviditet

Her finner du 641 oppskrifter tilpasset graviditet, med råvarer som kan bidra med folat, jern og kalsium. Prøv Frisk ertesuppe med mynte (247 kcal) eller Fargerik grønnsaksquinoa (340 kcal), og velg retter uten rå fisk, rått kjøtt, upasteurisert ost og alkohol.

Kremet ertecurry med kokosmelk

40 min · 444 kalorier

Takoyaki med blekksprut

35 min · 429 kalorier

Gelé og iskrem

1 h 30 min · 466 kalorier

Koreansk dampet eggekrem

25 min · 196 kalorier

Buey Nam Prik (Kvernet oksekjøtt med saltede plommer)

45 min · 430 kalorier

Meksikansk sjokoladekrem

30 min · 474 kalorier

Dulce de Leche

2 h 5 min · 405 kalorier

Indisk egg-curry

50 min · 285 kalorier

Vietnamesiske risruller

50 min · 427 kalorier

Tradisjonell Sahlab

15 min · 365 kalorier

Tysk sildesalat

50 min · 437 kalorier

Jordbær- og matcha-kakigori

30 min · 224 kalorier

Gỏi trái cây (Vietnamesisk pomelosalat med reker og svinekjøtt)

45 min · 337 kalorier

Knuste peanøtter med sesamfrø

15 min · 402 kalorier

Tradisjonell gresk salat

15 min · 377 kalorier

Klassisk amerikansk bønnegrateng

50 min · 289 kalorier

Semoljepudding med rosevann

25 min · 476 kalorier

Grillet grønnsakssalat med mozzarella

45 min · 455 kalorier

Glasert sesamgris

35 min · 482 kalorier

Pannestekt Mandu

1 h · 365 kalorier

Spansk hvitløkssuppe

35 min · 432 kalorier

Frisk fruktsuppe med mynte

25 min · 254 kalorier

Vietnamesisk svinekjøttgryte

1 h 20 min · 412 kalorier

Bondebønner i olivenolje

1 h · 397 kalorier