Enkel
Røde bønner og ris
1071 kcal
47g
110 min
enkle proteinrike Oppskrifter
407 oppskrifter
Retter rike på proteiner som Kefta med egg (580 kcal) og Pasta med lam og orientalske krydder (986 kcal) legges til listen. Grillspyd med reker (304 kcal) fullfører dette appetittvekkende utvalget.
Enkel
Gogi-gui (koreansk biff-BBQ)
454 kcal
36g
30 min
Enkel
Frokostburrito med chorizo
1026 kcal
38g
35 min
Enkel
Stekt kylling
993 kcal
72g
65 min
Enkel
Klassisk nicoisesalat
517 kcal
31g
40 min
Enkel
Kalveshawarma
457 kcal
35g
35 min
Enkel
Pannestekt laks med sitronsmør
462 kcal
38g
18 min
Enkel
Krydret lammepasta fra Midtøsten
986 kcal
41g
35 min
Enkel
Oksecarpaccio med parmesan
437 kcal
39g
20 min
Enkel
Saftige biffspyd med grønnsaker og timian
539 kcal
45g
30 min
Enkel
Klassisk rekecocktail
535 kcal
32g
30 min
Enkel
Pølse og paprika
919 kcal
40g
45 min
Enkel
Klassisk Mac and Cheese
929 kcal
39g
40 min
Enkel
Sliders med biff og cheddar
1161 kcal
56g
35 min
Enkel
Quesadillas med chorizo og cheddar
841 kcal
34g
25 min
Enkel
Silkemyk hummus og pitabrød
884 kcal
33g
20 min
Enkel
Bessara – marokkansk ertepuré
793 kcal
37g
60 min
Enkel
Laks med kremet dillsaus
388 kcal
34g
30 min
Enkel
Kylling Teriyaki
330 kcal
36g
30 min
Enkel
Philadelphia Cheesesteak
1336 kcal
65g
35 min
Enkel
Wok med biff og brokkoli
438 kcal
31g
30 min
Enkel
Ovnsbakt laks
297 kcal
32g
25 min
Enkel
Sprøstekt hvitting med sitron
693 kcal
41g
25 min
Enkel
Middelhavsinspirerte blåskjell
516 kcal
55g
30 min