Enkel
Klassisk Croque-monsieur
961 kcal
39g
25 min
enkle proteinrike Oppskrifter
407 oppskrifter
Retter rike på proteiner som Kefta med egg (580 kcal) og Pasta med lam og orientalske krydder (986 kcal) legges til listen. Grillspyd med reker (304 kcal) fullfører dette appetittvekkende utvalget.
Enkel
Pasta Bolognese
959 kcal
53g
110 min
Enkel
Ris Salat
699 kcal
30g
35 min
Enkel
Hjemmelagde Kylling Tenders
764 kcal
44g
30 min
Enkel
Tradisjonell Croziflette
1327 kcal
51g
50 min
Enkel
Tradisjonell helstekt kylling
843 kcal
68g
95 min
Enkel
Klassisk fransk tartiflette
905 kcal
41g
70 min
Enkel
Reuben Sandwich
1114 kcal
52g
25 min
Enkel
Bakt Ziti
1279 kcal
69g
50 min
Enkel
Italiensk omelett
582 kcal
38g
25 min
Enkel
Chicken Katsu
843 kcal
47g
25 min
Enkel
Portugisiske bondebønner
552 kcal
37g
60 min
Enkel
Saftig kyllingbryst i fyldig ølsaus
431 kcal
35g
40 min
Enkel
Portugisiske kyllinglår i ovn
758 kcal
39g
70 min
Enkel
Salt brødpudding med chorizo
884 kcal
43g
65 min
Enkel
Salada de Atum
772 kcal
52g
25 min
Enkel
Salada de Bacalhau – Portugisisk klippfisksalat
1048 kcal
104g
50 min
Enkel
Portugisisk kikertersalat
954 kcal
94g
35 min
Enkel
Sopa de Cação
617 kcal
55g
35 min
Enkel
Portugisisk ostefat
2369 kcal
141g
15 min
Enkel
Tradisjonell lammeshashlik
654 kcal
48g
45 min
Enkel
Bobotie med storfekjøtt og mangochutney
743 kcal
53g
70 min
Enkel
Atún a la Plancha – Lynstekt tunfisk
379 kcal
35g
15 min
Enkel
Spanske kyllingspyd (Brochetas de Pollo)
382 kcal
35g
32 min