Enkel
Oyakodon (Japansk kylling- og egg-donburi)
509 kcal
36g
35 min
enkle laktosefri Komplette retter
182 oppskrifter
Laktosefrie hovedretter er lett tilgjengelige. Nyt Mujadara (682 kcal) eller Pasta med grønnsaker à la maghrébine (716 kcal). Lag smakfulle og enkle måltider, som Berkoukes med grønnsaker (809 kcal).
Enkel
Goya Champuru
819 kcal
41g
35 min
Enkel
Gyudon med biff
409 kcal
45g
30 min
Enkel
Panstekt tofu med sharonfrukt
320 kcal
18g
35 min
Enkel
Kylling- og grønnsaksnabe
496 kcal
47g
35 min
Enkel
Sjømat-nabe
485 kcal
69g
40 min
Enkel
Natto Gohan
782 kcal
32g
20 min
Enkel
Niku Udon
758 kcal
47g
30 min
Enkel
Ozoni: Japansk nyttårssuppe
325 kcal
24g
35 min
Enkel
Sobanudler i dashi-kraft med tofu
483 kcal
28g
30 min
Enkel
Soba-nabe med kylling og shiitake
556 kcal
49g
45 min
Enkel
Japansk sobasalat med sesamdressing
361 kcal
13g
25 min
Enkel
Udon med biff og shiitake
467 kcal
34g
30 min
Enkel
Yaki udon med sprøstekt ribbe og shiitake
698 kcal
27g
25 min
Enkel
Zaru Soba
525 kcal
21g
25 min
Enkel
Zenzai
591 kcal
17g
75 min
Enkel
Zuke Don
764 kcal
46g
35 min
Enkel
Bokkeum-myeon
519 kcal
15g
25 min
Enkel
Bokkeumbap med svinekjøtt og kimchi
675 kcal
21g
30 min
Enkel
Ddong-ju (Koreansk kylling- og risgrøt)
609 kcal
26g
90 min
Enkel
Doenjang Jjigae
369 kcal
16g
40 min
Enkel
Jjolmyeon
1756 kcal
53g
30 min
Enkel
Kylling- og shiitake-juk
417 kcal
17g
85 min
Enkel
Kimchi-stekt ris
1153 kcal
27g
25 min