Enkel
Ddong-ju (Koreansk kylling- og risgrøt)
609 kcal
26g
90 min
enkle laktosefri Komplette retter
182 oppskrifter
Laktosefrie hovedretter er lett tilgjengelige. Nyt Mujadara (682 kcal) eller Pasta med grønnsaker à la maghrébine (716 kcal). Lag smakfulle og enkle måltider, som Berkoukes med grønnsaker (809 kcal).
Enkel
Kremet kikertkarri
791 kcal
30g
40 min
Enkel
Miyukguk: Koreansk tangsuppe med biff
178 kcal
15g
60 min
Enkel
Kantonesisk stekt ris
1352 kcal
40g
25 min
Enkel
Spansk kikertersuppe
735 kcal
40g
60 min
Enkel
Rød thai-curry med kylling
497 kcal
37g
30 min
Enkel
Thaisalat med biff
238 kcal
24g
25 min
Enkel
Tradisjonell surkål
374 kcal
11g
110 min
Enkel
Vegetarisk poke bowl med sesam
559 kcal
8g
35 min
Enkel
Linsegryte med røkt bacon
508 kcal
32g
60 min
Enkel
Moqueca med fisk og reker
607 kcal
49g
45 min
Enkel
Portugisisk eggepasta
518 kcal
19g
25 min
Enkel
Kremet blomkål- og kikertercurry
730 kcal
28g
40 min
Enkel
Niku Udon
758 kcal
47g
30 min
Enkel
Krydret grønnsakstagine
560 kcal
19g
65 min
Enkel
Pasta med Kikerter
734 kcal
28g
35 min
Enkel
Tradisjonell tunisisk mezze
644 kcal
29g
50 min
Enkel
Kimchijeon – sprø koreanske kimchipannekaker
640 kcal
12g
25 min
Enkel
Pad Krapow Moo Saap
918 kcal
43g
25 min
Enkel
Tom Kha Gai
375 kcal
27g
35 min
Enkel
Khao Pad med reker
1177 kcal
49g
25 min
Enkel
Ensopado de Galinha – Portugisisk kyllinggryte
1045 kcal
60g
65 min
Enkel
Linguine med hvitløksduftende reker og sitron
554 kcal
28g
22 min
Enkel
Kikertgryte
560 kcal
27g
60 min