Enkel
Linsegryte med røkt bacon
508 kcal
32g
60 min
enkle laktosefri Komplette retter
182 oppskrifter
Laktosefrie hovedretter er lett tilgjengelige. Nyt Mujadara (682 kcal) eller Pasta med grønnsaker à la maghrébine (716 kcal). Lag smakfulle og enkle måltider, som Berkoukes med grønnsaker (809 kcal).
Enkel
Kikertgryte
560 kcal
27g
60 min
Enkel
Frisk quinoasalat med urter
591 kcal
21g
35 min
Enkel
Klassisk nicoisesalat
517 kcal
31g
40 min
Enkel
Tradisjonell surkål
374 kcal
11g
110 min
Enkel
Linseneintopf
647 kcal
36g
85 min
Enkel
Fasolada
548 kcal
11g
75 min
Enkel
Gigantes Plaki
531 kcal
14g
120 min
Enkel
Sitronkylling med ris
764 kcal
42g
55 min
Enkel
Aloo Gobi
269 kcal
6g
40 min
Enkel
Tradisjonell Bhel Puri
657 kcal
20g
40 min
Enkel
Chana Chaat
552 kcal
27g
35 min
Enkel
Chana Masala
628 kcal
28g
50 min
Enkel
Kremet blomkål- og kikertercurry
730 kcal
28g
40 min
Enkel
Kremet seicurry med kokosmelk
480 kcal
29g
40 min
Enkel
Kikertcurry med kokosmelk
831 kcal
31g
45 min
Enkel
Kremet kyllingcurry med kokosmelk
614 kcal
31g
55 min
Enkel
Rasam
166 kcal
5g
45 min
Enkel
Linguine med hvitløksduftende reker og sitron
554 kcal
28g
22 min
Enkel
Jakt Pasta
960 kcal
49g
70 min
Enkel
Pasta med Tunfisk
675 kcal
31g
25 min
Enkel
Pasta Puttanesca
614 kcal
22g
25 min
Enkel
Stekt kylling
993 kcal
72g
65 min
Enkel
Pølse og bønner
1200 kcal
76g
55 min