Enkel
Klassisk nicoisesalat
517 kcal
31g
40 min
enkle laktosefri Komplette retter
182 oppskrifter
Laktosefrie hovedretter er lett tilgjengelige. Nyt Mujadara (682 kcal) eller Pasta med grønnsaker à la maghrébine (716 kcal). Lag smakfulle og enkle måltider, som Berkoukes med grønnsaker (809 kcal).
Enkel
Portugisisk bønneris
673 kcal
25g
40 min
Enkel
Bessara – marokkansk ertepuré
793 kcal
37g
60 min
Enkel
Smaksrike linser med spisskummen
312 kcal
17g
45 min
Enkel
Miso Nasu – Misoglasert aubergine
381 kcal
6g
25 min
Enkel
Grønnsaksbulgur i maghreb-stil
604 kcal
22g
50 min
Enkel
Linguine med hvitløksduftende reker og sitron
554 kcal
28g
22 min
Enkel
Tom Kha Gai
375 kcal
27g
35 min
Enkel
Panstekt tofu med sharonfrukt
320 kcal
18g
35 min
Enkel
Lentejas Estofadas
904 kcal
48g
70 min
Enkel
Fargerik grønnsaksquinoa
340 kcal
10g
35 min
Enkel
Cháo cá – vietnamesisk risvelling med fisk
495 kcal
36g
70 min
Enkel
Pad Krapow med svinekjøtt
826 kcal
35g
25 min
Enkel
Klassisk BLT-sandwich
895 kcal
31g
20 min