Enkel
Røde bønner og ris
1071 kcal
47g
110 min
enkle laktosefri Komplette retter
182 oppskrifter
Laktosefrie hovedretter er lett tilgjengelige. Nyt Mujadara (682 kcal) eller Pasta med grønnsaker à la maghrébine (716 kcal). Lag smakfulle og enkle måltider, som Berkoukes med grønnsaker (809 kcal).
Enkel
Ris og Bønner i Louisiana-stil
701 kcal
29g
45 min
Enkel
Spinatsalat med sprøstekt bacon
264 kcal
14g
25 min
Enkel
Fyldig vegetarchili
510 kcal
25g
80 min
Enkel
Moqueca med fisk og reker
607 kcal
49g
45 min
Enkel
Britisk vegansk chili
515 kcal
29g
65 min
Enkel
Biffnudler
650 kcal
37g
30 min
Enkel
Kinesisk Stil Grønnsaks Chili
410 kcal
27g
35 min
Enkel
Kinesiske grønnsaksnudler
410 kcal
12g
25 min
Enkel
Hvetenudler med smaksrik svinekjøttdeig
668 kcal
28g
25 min
Enkel
Kalde hvetenudler med sesamsaus
606 kcal
18g
20 min
Enkel
Risnudler med svin og pak choi
568 kcal
28g
25 min
Enkel
Wokede bokhvetenudler med svin og shiitake
808 kcal
23g
30 min
Enkel
Stekt ris med egg
708 kcal
18g
20 min
Enkel
Kantonesisk stekt ris
1352 kcal
40g
25 min
Enkel
Sursøt kylling med ris
625 kcal
34g
45 min
Enkel
Stekt ris med reker
824 kcal
38g
25 min
Enkel
Kinesisk pomelo- og rekesalat
247 kcal
18g
30 min
Enkel
Shakshuka med paprika og posjerte egg
300 kcal
11g
45 min
Enkel
Fransk Stil Chili con Carne
893 kcal
62g
110 min
Enkel
Grønnsakscurry med kokosmelk
673 kcal
19g
55 min
Enkel
Kremet kikertkarri
791 kcal
30g
40 min
Enkel
Tradisjonell piperade med Bayonne-skinke
540 kcal
38g
65 min
Enkel
Franske fylte paprika
735 kcal
24g
75 min