Enkel
Cà ri tôm (Vietnamesisk rekecurry)
557 kcal
40g
45 min
enkle laktosefri Komplette retter
182 oppskrifter
Laktosefrie hovedretter er lett tilgjengelige. Nyt Mujadara (682 kcal) eller Pasta med grønnsaker à la maghrébine (716 kcal). Lag smakfulle og enkle måltider, som Berkoukes med grønnsaker (809 kcal).
Enkel
Vietnamesisk grønn papayasalat
228 kcal
15g
30 min
Enkel
Nasu Tofu
311 kcal
18g
30 min
Enkel
Sprø koreansk grønnsakspannekake (Jeon)
430 kcal
17g
25 min
Enkel
Kimchi Jeon
735 kcal
13g
25 min
Enkel
Tradisjonelle bønner med lettsaltet sideflesk
351 kcal
23g
140 min
Enkel
Pasta med Kikerter
734 kcal
28g
35 min
Enkel
Miso Nasu – Misoglasert aubergine
381 kcal
6g
25 min
Enkel
Tamago Kake Gohan
611 kcal
18g
20 min
Enkel
Hobak-juk
231 kcal
10g
60 min
Enkel
Kimchi Jjigae
540 kcal
20g
50 min
Enkel
Bulgurpilaff med kylling
786 kcal
43g
55 min
Enkel
Midtøsten-inspirert bulgursalat med kikerter
600 kcal
20g
20 min
Enkel
Krydret lam med bulgur
1027 kcal
54g
95 min
Enkel
Grønnsaksbulgur i maghreb-stil
604 kcal
22g
50 min
Enkel
Kylling Chtitha
708 kcal
45g
65 min
Enkel
Kyllinggryte
577 kcal
36g
65 min
Enkel
Koya Dofu (Japansk frystørket tofu)
129 kcal
5g
35 min
Enkel
Kylling-marak
833 kcal
59g
80 min
Enkel
Sopa de Fideos
396 kcal
25g
50 min
Enkel
Klassisk BLT-sandwich
895 kcal
31g
20 min
Enkel
Amerikansk Kylling Curry
529 kcal
36g
50 min
Enkel
Vegetarisk poke bowl med sesam
559 kcal
8g
35 min
Enkel
Fargerik grønnsaksquinoa
340 kcal
10g
35 min