Enkel
Vietnamesisk nuddelkraft
419 kcal
13g
40 min
enkle laktosefri Komplette retter
182 oppskrifter
Laktosefrie hovedretter er lett tilgjengelige. Nyt Mujadara (682 kcal) eller Pasta med grønnsaker à la maghrébine (716 kcal). Lag smakfulle og enkle måltider, som Berkoukes med grønnsaker (809 kcal).
Enkel
Bún gà – vietnamesisk nudelsalat med sitrongresskylling
667 kcal
42g
45 min
Enkel
Vietnamesisk tofucurry
553 kcal
20g
55 min
Enkel
Vietnamesisk kyllingcurry (Cà ri gà)
810 kcal
39g
65 min
Enkel
Cháo cá – vietnamesisk risvelling med fisk
495 kcal
36g
70 min
Enkel
Pasta de Atum – Portugisisk tunfiskpasta
769 kcal
39g
35 min
Enkel
Fiskepasta på spansk vis
701 kcal
42g
35 min
Enkel
Spanske kikerter med spinat
536 kcal
25g
30 min
Enkel
Klassiske Baked Beans
245 kcal
13g
260 min
Enkel
Portugisisk tomatris
729 kcal
14g
40 min
Enkel
Pad Pak Ruam Mit
240 kcal
19g
25 min
Enkel
Phad Thua Ngow (Lynstekte bønnespirer)
360 kcal
13g
25 min
Enkel
Stekt ris med grønnsaker
727 kcal
18g
25 min
Enkel
Tom Kha Gai
375 kcal
27g
35 min
Enkel
Spansk-inspirert chirashi
609 kcal
30g
35 min
Enkel
Cháo gà
1031 kcal
75g
80 min
Enkel
Ensalada de Garbanzos
668 kcal
31g
25 min
Enkel
Farinata med rosmarin
452 kcal
17g
30 min
Enkel
Spansk hvit bønnegryte med chorizo
676 kcal
33g
105 min
Enkel
Ris med bondebønner og saltet sideflesk
641 kcal
22g
40 min
Enkel
Woket tofu i syrlig tomatsaus
316 kcal
22g
30 min
Enkel
Pancit Bihon
679 kcal
38g
35 min
Enkel
Lun linsesalat med sprøstekt bacon
517 kcal
26g
45 min
Enkel
Larb Gai: Sterk thaisalat med kyllingdeig
246 kcal
27g
25 min