Enkel
Cigalas a la Plancha – Grillet sjøkreps
347 kcal
43g
15 min
enkle keto spanske Oppskrifter
56 oppskrifter
Gled deg over spanske keto-oppskrifter. Atún a la Plancha (379 kcal) og Artiskokker med spansk vinaigrette (273 kcal) er klare på noen minutter. Forenkle måltidene dine samtidig som du unner deg noe godt.
Enkel
Ferskost med honning og valnøtter
437 kcal
20g
10 min
Enkel
Spanske hvitløkssopp
164 kcal
3g
25 min
Enkel
Spansk squashtortilla
374 kcal
13g
40 min
Enkel
Chorizo i rødvin
513 kcal
24g
20 min
Enkel
Marinert manchego i aromatisk olivenolje
940 kcal
21g
15 min
Enkel
Karamellisert løk
196 kcal
2g
70 min
Enkel
Spanske hvitløksgulrøtter (Zanahorias aliñadas)
200 kcal
2g
30 min
Enkel
Grønne bønner med serranoskinke
306 kcal
16g
35 min
Enkel
Lammepincho
767 kcal
46g
45 min
Enkel
Ensalada Mixta
388 kcal
22g
30 min
Enkel
Charrerías
585 kcal
26g
25 min
Enkel
Ensalada de Pimientos – Spansk paprikasalat
323 kcal
19g
60 min
Enkel
Ovnsstekt paprika (Pimientos asados)
308 kcal
3g
60 min
Enkel
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Enkel
Spanske artisjokker med vinaigrette
273 kcal
4g
55 min
Enkel
Calabacines Rellenos
624 kcal
26g
90 min
Enkel
Carne de Cerdo con Salsa
694 kcal
44g
80 min
Enkel
Sprøstekte spanske kyllingvinger
691 kcal
49g
55 min
Enkel
Klassiske marinerte oliven
358 kcal
2g
20 min
Enkel
Saltbakte sjøkreps
285 kcal
44g
20 min
Enkel
Pannestekt laks à la plancha
598 kcal
52g
18 min
Enkel
Spanske kyllingspyd (Brochetas de Pollo)
382 kcal
35g
32 min
Enkel
Cecina de León med olivenolje og mandler
417 kcal
41g
15 min