ekspress Oppskrifter

Raske oppskrifter lar deg nyte smakfulle retter på kort tid. Nyt grillede merguez (520 kcal) eller velg en granateplesalat med friske urter (330 kcal). Perfekt for travle dager.

Enkel

Myeolchi-bokkeum (Glaserterte tørkede småansjos)

269 kcal

12g

15 min

Enkel

Wakame-salat med tofu

257 kcal

18g

15 min

Enkel

Pasta med Egg

534 kcal

24g

15 min

Enkel

Mango lassi

282 kcal

9g

10 min

Enkel

Klassisk tomatsalat

188 kcal

2g

15 min

Enkel

Salsa Fresca

43 kcal

2g

15 min

Enkel

Tomat- og rødløksalat med bladpersille

153 kcal

2g

15 min

Enkel

Tradisjonell sort tapenade

163 kcal

2g

15 min

Enkel

Sangchu Geotjeori

102 kcal

3g

15 min

Enkel

Små laksebiter med røkelaks og dill

456 kcal

21g

15 min

Enkel

Lun chèvre på toast

359 kcal

14g

15 min

Enkel

Revne gulrøtter med sitron og bladpersille

148 kcal

1g

15 min

Enkel

Tostadas med tomat

540 kcal

14g

15 min

Enkel

Marinert feta med urter og chili

883 kcal

16g

15 min

Enkel

Marinert vårløk med soya og sesam

104 kcal

2g

15 min

Enkel

Rillettes-tartines med pepperrot og sylteagurk

482 kcal

17g

15 min

Enkel

Hvitløksreker (Camarones al Ajillo)

479 kcal

25g

15 min

Enkel

Cacik

218 kcal

4g

15 min

Enkel

Tradisjonell Sahlab

371 kcal

10g

15 min

Enkel

Lynstekt grønnkål med hvitløk og chili

270 kcal

9g

15 min

Enkel

Mynteyoghurt

172 kcal

3g

10 min

Enkel

Za'atar Man'oushe

535 kcal

10g

13 min

Enkel

Frisk korianderchutney

45 kcal

2g

12 min

Enkel

Klassisk Caprese-salat

290 kcal

12g

15 min