Fransk kikertsalat
15 min · 22 g karbohydrater
Ekspress paleo oppskrifter tilpasset diabetes
41 oppskrifter
Når tiden er knapp, er det godt med raske paleooppskrifter med moderate mengder karbohydrater, lite sukker, fiber og protein. Prøv Piri-piri-reker med 25 g protein eller Italiensk hvit bønnesalat med 10 g protein. Her finner du 44 retter som kan passe inn i hverdagsmåltidene dine.
Italiensk hvit bønnesalat
15 min · 18 g karbohydrater
Tradisjonell Hummus
15 min · 20 g karbohydrater
Spansk maissalat
15 min · 26 g karbohydrater
Kremet kikertdipp på amerikansk vis
15 min · 18 g karbohydrater
Kachumber-salat
15 min · 8 g karbohydrater
Portugisisk tomatsalat
10 min · 4 g karbohydrater
Midtøstens avokadosalat med granateple
15 min · 8 g karbohydrater
Italiensk fenikkelsalat
15 min · 6 g karbohydrater
Portugisisk hvitløkssaus
10 min · 1 g karbohydrater
Rå pollockrogn
15 min · 3 g karbohydrater
Atún a la Plancha – Lynstekt tunfisk
15 min · 2 g karbohydrater
Vinagrete de Atum – Portugisisk tunfisksalat
15 min · 5 g karbohydrater
Piri-piri-reker
15 min · 2 g karbohydrater
Grønn salat med sennepsvinaigrette
15 min · 2 g karbohydrater
Padrón-paprika
10 min · 12 g karbohydrater
Tomat- og rødløksalat med bladpersille
15 min · 9 g karbohydrater
Peanøttsmør
15 min · 13 g karbohydrater
Spanske tapas-spyd
15 min · 5 g karbohydrater
Portugisisk-inspirerte oliven med kapers
10 min · 2 g karbohydrater
Gaffelmost guacamole
15 min · 4 g karbohydrater
Grillede pimientos
15 min · 12 g karbohydrater
Tartarsaus
15 min · 4 g karbohydrater
Salsa Fresca
15 min · 7 g karbohydrater