Japansk salat
15 min · 7 g karbohydrater
Ekspress keto kolesterolsenkende oppskrifter
71 oppskrifter
Her finner du 71 ekspress keto-oppskrifter med grønnsaker og smaker fra flere kjøkken. Prøv koreansk marinert choi sum med 143 kcal eller lynstekt grønnkål med hvitløk og chili med 301 kcal. Oppskriftene byr på ulike måter å få mer fiber og umettet fett inn i måltidene dine.
Klassisk spansk sangría
15 min · 19 g karbohydrater
Dampet brokkoli
13 min · 4 g karbohydrater
Syltet thai-chili
15 min · 10 g karbohydrater
Grillede pimientos
15 min · 12 g karbohydrater
Tradisjonell myntesaus
10 min · 4 g karbohydrater
Myntechutney
15 min · 4 g karbohydrater
Sigeumchi-namul (Koreansk spinatsalat)
12 min · 4 g karbohydrater
Prosciutto e Melone
15 min · 19 g karbohydrater
Salsa Fresca
15 min · 7 g karbohydrater
Tomatsalat
15 min · 8 g karbohydrater
Hvitløksfrest pak choy
15 min · 3 g karbohydrater
Frisk tomatsalsa
15 min · 10 g karbohydrater
Wakamesalat med tofu
15 min · 7 g karbohydrater
Revne gulrøtter med sitron og bladpersille
15 min · 7 g karbohydrater
Mu-choo (Koreansk reddiksalat)
15 min · 14 g karbohydrater
Frisk korianderchutney
12 min · 3 g karbohydrater
Frisk vietnamesisk urtesalat
15 min · 5 g karbohydrater
Sprø salat med oliven og frisk mynte
15 min · 5 g karbohydrater
Vietnamesisk salat
15 min · 10 g karbohydrater
Kremet sitron- og tahinisaus
10 min · 5 g karbohydrater
Lynstekte bønnespirer med hvitløk
15 min · 7 g karbohydrater
Hvitløksstekt spinat
15 min · 12 g karbohydrater
Marinert vårløk med soya og sesam
15 min · 8 g karbohydrater