Koreansk marinert choi sum
15 min · 14 g karbohydrater
Ekspress keto kolesterolsenkende oppskrifter
71 oppskrifter
Her finner du 71 ekspress keto-oppskrifter med grønnsaker og smaker fra flere kjøkken. Prøv koreansk marinert choi sum med 143 kcal eller lynstekt grønnkål med hvitløk og chili med 301 kcal. Oppskriftene byr på ulike måter å få mer fiber og umettet fett inn i måltidene dine.
Lynstekt grønnkål med hvitløk og chili
15 min · 13 g karbohydrater
Chiagrøt med bringebær
5 min · 18 g karbohydrater
Kachumber-salat
15 min · 8 g karbohydrater
Wakame- og agurksalat
15 min · 5 g karbohydrater
Portugisisk tomatsalat
10 min · 4 g karbohydrater
Italiensk fenikkelsalat
15 min · 6 g karbohydrater
Koreansk salat med sesamolje
10 min · 3 g karbohydrater
Frisk shiso-salat
10 min · 4 g karbohydrater
Japansk agurksalat (Sunomono)
15 min · 12 g karbohydrater
Lynstekt kinakål med hvitløk og soya
15 min · 6 g karbohydrater
Japansk silketofusalat
15 min · 6 g karbohydrater
Frisk wakamesalat med sesam
15 min · 3 g karbohydrater
Rå pollockrogn
15 min · 3 g karbohydrater
Matcha- og jordbærkanten
15 min · 19 g karbohydrater
Frisk ananassalsa
15 min · 14 g karbohydrater
Atún a la Plancha – Lynstekt tunfisk
15 min · 2 g karbohydrater
Grønn salat med sennepsvinaigrette
15 min · 2 g karbohydrater
Padrón-paprika
10 min · 12 g karbohydrater
Lynstekt hodekål med hvitløk
15 min · 8 g karbohydrater
Tomat- og rødløksalat med bladpersille
15 min · 9 g karbohydrater
Mizunasalat med sesam
15 min · 5 g karbohydrater
Spanske tapas-spyd
15 min · 5 g karbohydrater
Portugisisk-inspirerte oliven med kapers
10 min · 2 g karbohydrater