Oppskrifter tilpasset diabetes

Her finner du retter med moderate mengder karbohydrater, lite sukker og fiber og protein i hvert måltid. Prøv wok med biff og brokkoli med 31 g protein eller fylt aubergine på amerikansk vis med 33 g protein. 1 868 oppskrifter gir deg mange middager å velge mellom.

Tamagoyaki-frokost

28 min · 53 g karbohydrater

Rotgrønnsaksgrateng med hvite bønner

1 h 15 min · 56 g karbohydrater

Laksepudding

1 h 10 min · 57 g karbohydrater

Harira med kylling

1 h 5 min · 49 g karbohydrater

Kartoffelsuppe (tysk potetsuppe med pølser)

50 min · 54 g karbohydrater

Kokt kabochagresskar med kylling (Kabocha to tori no nimono)

35 min · 58 g karbohydrater

Hønsefrikassé

1 h · 51 g karbohydrater

Fiskekaker med poteter og remulade

45 min · 49 g karbohydrater

Kyllinggryte med paprika og fullkornsris

45 min · 58 g karbohydrater

Lett croque monsieur med fullkornsbrød

40 min · 59 g karbohydrater

Oyakodon, risbolle med kylling og egg

30 min · 49 g karbohydrater

Fårikål

2 h 20 min · 49 g karbohydrater

Salat med fullkornsris, tunfisk, egg og kikerter

55 min · 67 g karbohydrater

Polske julepierogi

4 h 15 min · 98 g karbohydrater

Kokt sandflyndre med misosuppe (Karei no nitsuke)

30 min · 66 g karbohydrater

Dansk eggekake med poteter og rugbrød

40 min · 66 g karbohydrater

Taco med revet storfekjøtt

3 h 20 min · 57 g karbohydrater

Tysk kyllingpanne med grønnsaker (Hähnchenpfanne)

50 min · 55 g karbohydrater

Frokostburrito

40 min · 51 g karbohydrater

Stekt torsk med persillesaus

45 min · 59 g karbohydrater

Britisk hjemmelaget kyllingcurry med ris

55 min · 69 g karbohydrater

Danske grønnsakskaker med poteter og dillyoghurt

55 min · 69 g karbohydrater

Fiskegrateng med potetmoskant

55 min · 50 g karbohydrater

Tysk fiskefilet med sennepssaus og poteter

40 min · 59 g karbohydrater