
Ovnsbakte kyllinglår med rotgrønnsaker
1 h · 667 kalorier

Kylling som trekker med gulrøtter, sellerirot, purre og blomkål i en mild hvit saus, servert med kokte poteter – ekte bestemorsmat.
Per porsjon
Vektnedgang, diabetes, høyt blodtrykk, kolesterol: Fortell oss hva du vil ta hensyn til, så sjekker vi retten.
Gratis, uten konto
Allergener
Trekk kyllingbitene i kraften med laurbærbladet i 20 minutter. Tilsett terninger av gulrot og sellerirot, så purre og blomkål, og kok i 10 minutter.
Kok potetene for seg. Lag en jevning av smør og mel og spe med 500 ml av kraften og melken.
La sausen tykne i 5 minutter, ha i kylling og grønnsaker igjen, smak til med hvit pepper og dryss over persille.
Holder seg i 3 dager i kjøleskapet i en lufttett boks. Varm forsiktig opp til det er gjennomvarmt.

1 h · 667 kalorier

1 h · 615 kalorier

50 min · 423 kalorier

40 min · 490 kalorier

1 h 5 min · 621 kalorier

1 h 10 min · 677 kalorier