Tilbake til oppskrifter
Ribbe (stekt svinebryst)

Ribbe (stekt svinebryst)

Den rutete svoren sprekker sprøtt under kniven og avdekker mørt svinebryst med utsmeltet fett mellom lagene. Svart pepper setter smak på sjyen, og saltet som ble gnidd inn kvelden før, har trukket inn under svoren.

155 min
totalt
4
personer
1269
kalorier per porsjon

Per porsjon

85 g
Proteiner
1 g
Karbohydrater
103 g
Lipides

Passer denne retten for deg?

Vektnedgang, diabetes, høyt blodtrykk, kolesterol: Fortell oss hva du vil ta hensyn til, så sjekker vi retten.

Gratis, uten konto

Ingredienser

4
  • 2 000 g
    Svineribbe
    (med svor)
  • 15 g
    Salt
  • 5 g
    svart pepper
    (malt)
  • 300 ml
    Vann
MatlagingsmodusTrinnene vises stort, ett om gangen, med tidtakere.

Fremgangsmåte

0/4
  1. Rute svoren og krydre

    Dagen før skjærer du svoren i ruter uten å skjære dypt ned i kjøttet. Gni salt og pepper godt inn over hele stykket, også ned i snittene. Dekk til og sett kjølig over natten.

    20 min
  2. Klargjør kjøttet for steking

    Varm ovnen til 230 °C. Legg svinebrystet i en langpanne med svoren opp. Sett en liten asjett opp ned eller en kule av aluminiumsfolie under kjøttet, slik at svoren buer opp. Hell vannet i pannen og dekk tett med aluminiumsfolie.

    10 min
  3. Stek under folie og sprø svoren

    Stek tildekket i 45 minutter ved 230 °C. Fjern folien og senk ovnen til 200 °C. Stek videre i omtrent 1 time og 30 minutter, til en knivspiss glir lett inn i kjøttet. Hvis svoren ikke er sprø, setter du den under grillelementet i noen minutter og følger nøye med hele tiden.

    135 min
  4. La hvile og skjær opp

    Ta kjøttet ut av ovnen og la det hvile i 15 minutter før du skjærer det opp. Skjær langs rutene i svoren for jevne porsjoner.

    15 min

Få en gratis kostholdsplan for diabetes i 7 dager

Måltider som dette, med karbohydratene fordelt utover dagen, pluss handlelisten din.

Når du melder deg på, godtar du å motta kostholdsplanen din og tipsene våre på e-post. Meld deg av med 1 klikk.

Kokkens tips

  • •Skjær bare gjennom svoren og stopp når du treffer fettet; skjærer du i kjøttet, renner mer kjøttsaft ut.
  • •Sjekk at kjøttet ligger støtt på underlaget og at svoren fortsatt buer opp under steking med folie. En flat overflate holder på fukt og blir dårligere sprø.
  • •Bruk grillelementet først når kjøttet er mørt. Svoren kan gå fra sprø til brent på få øyeblikk.

Oppbevaring

Oppbevar restene i kjøleskap i opptil 3 dager, adskilt fra sjyen. Varm kjøttet forsiktig, og sett svoren under grillelementet i noen minutter for å gjøre den sprø igjen.

Du vil også like