
Ovnsbakte kyllinglår med rotgrønnsaker
1 h · 667 kalorier

Den franske familiekyllingen i hverdagsversjon: kyllinglår stekt på poteter, gulrøtter og squash i én form.
Per porsjon
Vektnedgang, diabetes, høyt blodtrykk, kolesterol: Fortell oss hva du vil ta hensyn til, så sjekker vi retten.
Gratis, uten konto
Forvarm ovnen til 200 °C. Skjær poteter og gulrøtter i grove biter og løken i båter.
Bland grønnsakene med olje, uskrelt hvitløk, timian og laurbærblad i en stor form, og smak lett til med salt og pepper.
Legg kyllinglårene oppå med skinnsiden opp og stek i 30 minutter.
Ha i squashskivene, øs over med stekesjyen og stek 20 minutter til, til skinnet er gyllent.
Holder seg i 3 dager i kjøleskapet i en lufttett boks. Varm forsiktig opp til det er gjennomvarmt.

1 h · 667 kalorier

1 h 10 min · 677 kalorier

1 h · 512 kalorier

50 min · 423 kalorier

55 min · 512 kalorier

50 min · 571 kalorier