Oppskrifter mot benskjørhet

Et kosthold med kalsium, vitamin D og protein kan være en del av gode matvaner for skjelettet, samtidig som det er lurt å begrense salt. Prøv Cæsarsalat med kylling med 35 g protein eller Chili mac med 64 g protein. Her finner du 2 291 oppskrifter å velge mellom.

Kourabiedes – greske mandelkjeks

50 min · 945 kalorier

Kjøttboller med ris

1 h · 865 kalorier

Crostini med stekt sopp og hvitløk

30 min · 295 kalorier

Skalldyrpaella

1 h 15 min · 894 kalorier

Kremet kastanjesuppe

40 min · 449 kalorier

Kinesiske marinerte grønnsaker

20 min · 134 kalorier

Tradisjonell lamme-curry

1 h 50 min · 544 kalorier

Arayes – Pitabrød fylt med lammekjøtt

25 min · 693 kalorier

Bhindi do pyaza

45 min · 205 kalorier

Schiacciata med appelsin

1 h · 890 kalorier

Murgh Methi

50 min · 355 kalorier

Soyabraisert and med stjerneanis

1 h 50 min · 601 kalorier

Gresk blekksprutsalat

1 h 10 min · 457 kalorier

Sitronbulgur med friske urter

25 min · 344 kalorier

Koreansk glasert tofu

25 min · 322 kalorier

Havrekjeks med sjokolade og kanel

27 min · 784 kalorier

Zenzai

1 h 15 min · 535 kalorier

Chae-jorim (Koreanske glasserte grønnsaker)

40 min · 149 kalorier

Queijadas de Évora

1 h 10 min · 758 kalorier

Fabada Asturiana

2 h 50 min · 763 kalorier

Tomatsalat

15 min · 188 kalorier

Fasanbryst på tysk vis

45 min · 590 kalorier

Pâté Chinois

1 h · 693 kalorier

Saint-Honoré-kake

2 h 15 min · 646 kalorier