Oppskrifter mot benskjørhet

Et kosthold med kalsium, vitamin D og protein kan være en del av gode matvaner for skjelettet, samtidig som det er lurt å begrense salt. Prøv Cæsarsalat med kylling med 35 g protein eller Chili mac med 64 g protein. Her finner du 2 289 oppskrifter å velge mellom.

Kremet Cajun-kyllingpasta

35 min · 890 kalorier

Gratinerte endiver med skinke

1 h 5 min · 630 kalorier

Gresk ostefat

15 min · 707 kalorier

Syltede gulrøtter og reddik (Đồ Chua)

20 min · 148 kalorier

Gryterett med oksekjøtt og aspargesbønner

1 h 50 min · 628 kalorier

Gresk pasta

35 min · 665 kalorier

Jang-Jorim – Koreansk langtidskokt oksekjøtt

1 h 50 min · 536 kalorier

Koreansk kimbap med skinke og grønnsaker

1 h · 601 kalorier

Lo mein med svinekjøtt

25 min · 609 kalorier

Portugisisk eggepasta

25 min · 518 kalorier

Klassisk brokkoligrateng med bechamelsaus

45 min · 373 kalorier

Calçots med romescosaus

50 min · 911 kalorier

Reker Salteado

25 min · 257 kalorier

Basbousa med rosevann

1 h 10 min · 716 kalorier

Franske smørdampede erter

40 min · 400 kalorier

Portugisisk mandelpudding

1 h 20 min · 520 kalorier

Panzerotti med tomat og mozzarella

45 min · 1 001 kalorier

Key lime pie

45 min · 683 kalorier

Pasta med cherrytomater

25 min · 590 kalorier

Kremet kylling med sjampinjong

1 h 5 min · 758 kalorier

Greske kjøttkaker i ovn – Biftekia

45 min · 558 kalorier

Gresk eggerøre (Strapatsada)

25 min · 761 kalorier

Pasta med squash og parmesan

30 min · 588 kalorier

Toor Dal

50 min · 330 kalorier