Oppskrifter mot benskjørhet

Et kosthold med kalsium, vitamin D og protein kan være en del av gode matvaner for skjelettet, samtidig som det er lurt å begrense salt. Prøv Cæsarsalat med kylling med 35 g protein eller Chili mac med 64 g protein. Her finner du 2 289 oppskrifter å velge mellom.

Due med erter

1 h · 1 498 kalorier

Klassisk hjorteragout

2 h 40 min · 513 kalorier

Dampet brokkoli

13 min · 121 kalorier

Adjaruli khachapuri

50 min · 1 469 kalorier

Klassisk paprikagulasj med storfekjøtt

2 h 55 min · 519 kalorier

Biffgryte

2 h 55 min · 530 kalorier

Fisk i hvit vin

25 min · 316 kalorier

Vegetarsushi med tofu og sprø grønnsaker

1 h · 741 kalorier

Parisiske gnocchi

45 min · 493 kalorier

Khao pad sapparod

35 min · 1 577 kalorier

Potetkake

1 h 10 min · 606 kalorier

Klassisk fufu med kassava og kokebanan

50 min · 446 kalorier

Keiserlige våruller med svin og reker

1 h 5 min · 356 kalorier

Tom Yum-suppe med reker

30 min · 194 kalorier

Cao Lau

1 h · 1 117 kalorier

Limrisruller i tofuskinn

1 h 15 min · 1 141 kalorier

Tofu Bourguignon

1 h 10 min · 567 kalorier

Sundubu Jjigae med svin og kimchi

35 min · 455 kalorier

Klassisk søndagsstek av okse

1 h · 849 kalorier

Havabborfilet på italiensk vis

25 min · 597 kalorier

Ricottaboller

30 min · 527 kalorier

Stekte risnudler med biff

30 min · 722 kalorier

Funfetti-kake

55 min · 768 kalorier

Pekingand

2 h 15 min · 1 037 kalorier