Snelle koolhydraatarme recepten geschikt bij hypothyreoïdie

Deze snelle koolhydraatarme recepten brengen vis, schaaldieren en vlees samen met ingrediënten die jodium en selenium leveren. Probeer de Gebakken Coquilles met Boter en Tijm (379 kcal) of de Klassieke Tong Meunière (596 kcal). Bij hypothyreoïdie is het verstandig rauwe goitrogenen, zoals kool en soja, te beperken; 344 recepten bieden volop inspiratie.

Gegrilde venusschelpen

25 min · 9 g koolhydraten

Thaise Rode Curry met Kip

30 min · 14 g koolhydraten

Klassieke Varkensschnitzel

30 min · 47 g koolhydraten

Zeetong Meunière met Beurre Noisette

25 min · 19 g koolhydraten

Gegrilde zeekat (Chocos Grelhados)

30 min · 3 g koolhydraten

Ricotta gnocchi met salieboter

30 min · 36 g koolhydraten

Makreel met Salsa Verde

30 min · 8 g koolhydraten

Cajun-garnalen in knoflookboter

25 min · 7 g koolhydraten

Mosselen à la Marinère

30 min · 18 g koolhydraten

Gemarineerde sardines met verse munt

26 min · 2 g koolhydraten

Thaise garnalensalade met knapperige pinda's

25 min · 11 g koolhydraten

Roergebakken ansjovis

30 min · 12 g koolhydraten

Gebakken kleine vissen

25 min · 1 g koolhydraten

Klassieke Tomatensalade

15 min · 10 g koolhydraten

Vleeswaren en kazen

20 min · 19 g koolhydraten

Gemengde salade

30 min · 15 g koolhydraten

Op de huid gebakken zalm met citroenboter

18 min · 0 g koolhydraten

Perfect gebakken ribeye met knoflook-tijmboter

25 min · 3 g koolhydraten

Romige Aardbeienmilkshake

5 min · 52 g koolhydraten

Gebakken vis met masala

25 min · 10 g koolhydraten

Amritsari-vis

30 min · 15 g koolhydraten

Frisse Jicama-taco's met Garnalen

25 min · 10 g koolhydraten

Gegrilde geitenkaas met oregano en cherrytomaatjes

25 min · 14 g koolhydraten

Wraps met gegrilde kip

25 min · 35 g koolhydraten