Kokosmelkpudding
20 min · 40 g koolhydraten
Snelle koolhydraatarme bloeddrukvriendelijke recepten
369 recepten
Zet met weinig zout en volop groenten een snelle, koolhydraatarme maaltijd op tafel, geïnspireerd op de DASH-stijl. Probeer de Gestoomde broccoli (121 kcal) of Zalm uit de oven (369 kcal). Met 369 recepten vind je volop ideeën voor elke dag.
Gegrilde zwaardvis
21 min · 4 g koolhydraten
Zabaglione
15 min · 25 g koolhydraten
Koreaanse salade met sesamolie
10 min · 3 g koolhydraten
PB&J Sandwich
15 min · 40 g koolhydraten
Romige hummus
30 min · 15 g koolhydraten
Sichuanese Roergebakken Aardappelreepjes
25 min · 28 g koolhydraten
Roergebakken spinazie met knapperige tofu
25 min · 17 g koolhydraten
Shiso-salade
10 min · 4 g koolhydraten
Portugese Knoflooksaus
10 min · 1 g koolhydraten
Italiaanse gebakken paddenstoelen
25 min · 3 g koolhydraten
Paneer Bhurji
25 min · 13 g koolhydraten
Kuit sashimi
15 min · 3 g koolhydraten
Passievruchtenmousse
20 min · 44 g koolhydraten
Tabbouleh op Franse wijze
25 min · 49 g koolhydraten
Koreaanse snijbietsalade
20 min · 5 g koolhydraten
Crema Catalana
30 min · 43 g koolhydraten
Matcha en aardbeien kanten
15 min · 19 g koolhydraten
Gegrilde tonijn
15 min · 2 g koolhydraten
Snelle zelfgemaakte croutons
25 min · 16 g koolhydraten
Heekfilet à la Meunière
18 min · 19 g koolhydraten
Frisse ananassalsa
15 min · 14 g koolhydraten
Uienringen in Bierbeslag
30 min · 46 g koolhydraten
Gamba's in knoflookboter
25 min · 1 g koolhydraten