Kylskåpsgröt met frambozen
5 min · 36 g koolhydraten
Snelle koolhydraatarme bloeddrukvriendelijke recepten
369 recepten
Zet met weinig zout en volop groenten een snelle, koolhydraatarme maaltijd op tafel, geïnspireerd op de DASH-stijl. Probeer de Gestoomde broccoli (121 kcal) of Zalm uit de oven (369 kcal). Met 369 recepten vind je volop ideeën voor elke dag.
Fromage blanc met rood fruit
4 min · 33 g koolhydraten
Bircher muesli
8 min · 46 g koolhydraten
Havermout met appel en kaneel
9 min · 49 g koolhydraten
Yakisoba met garnalen en groenten
30 min · 40 g koolhydraten
Hartige cottage cheese-bowl
5 min · 30 g koolhydraten
Chiapudding met frambozen
5 min · 18 g koolhydraten
Kachumber Salade
15 min · 8 g koolhydraten
Zelfgemaakt Panini Brood
30 min · 46 g koolhydraten
Luchtige frambozenmousse
30 min · 28 g koolhydraten
Traditionele Knapperige Coleslaw
20 min · 13 g koolhydraten
Miso-geglaceerde wortels
30 min · 17 g koolhydraten
Omelet met Fijne Kruiden
10 min · 4 g koolhydraten
Luchtige Chocolademousse
25 min · 34 g koolhydraten
Japanse Wakame- en Komkommersalade
15 min · 5 g koolhydraten
Portugese Tomatensalade
10 min · 4 g koolhydraten
Gewokte broccoli met knoflook
18 min · 4 g koolhydraten
Griekse koolsalade
20 min · 9 g koolhydraten
Vanillepudding
25 min · 30 g koolhydraten
Farinata met Rozemarijn
30 min · 35 g koolhydraten
Gegrilde makreel
25 min · 4 g koolhydraten
Griekse Wortelsalade (Karotosalata)
15 min · 10 g koolhydraten
Italiaanse venkelsalade
15 min · 6 g koolhydraten
Koreaans Gemarineerde Choi Sum
15 min · 14 g koolhydraten