Kipfilet met Citroen
25 min · 10 g koolhydraten
Snelle koolhydraatarme recepten geschikt voor diabetes
500 recepten
Op zoek naar snelle maaltijden met matig veel koolhydraten, weinig suiker en aandacht voor vezels en eiwitten? Probeer de Kung Pao Kip met 32 g eiwit of de Gewokte zeevruchten met 33 g eiwit. Met 500 recepten vind je volop smakelijke ideeën voor elke dag.
Papalote (Geroosterde Salsa en Totopos)
30 min · 41 g koolhydraten
Geraspte Wortelsalade met Citroen en Bladpeterselie
15 min · 7 g koolhydraten
Frisse Tahinsaus met Citroen
10 min · 5 g koolhydraten
Spinazie Goma-ae met romige sesamdressing
20 min · 11 g koolhydraten
Gegrild Vlees
25 min · 1 g koolhydraten
Garnalen Tempura
30 min · 18 g koolhydraten
Klassieke spinaziesalade met uitgebakken spek
25 min · 6 g koolhydraten
Zalm op de huid gebakken (unilatéral)
18 min · 1 g koolhydraten
Zeetong Meunière met Beurre Noisette
25 min · 19 g koolhydraten
Misosoep met tofu en wakame
20 min · 5 g koolhydraten
Tofu met Mosterd
25 min · 6 g koolhydraten
Mapo Tofu
30 min · 12 g koolhydraten
Ricotta gnocchi met salieboter
30 min · 36 g koolhydraten
Gogi-gui (Koreaanse Rundvlees BBQ)
30 min · 17 g koolhydraten
Gegrilde zeekat (Chocos Grelhados)
30 min · 3 g koolhydraten
Larb Moo
25 min · 14 g koolhydraten
Spaanse Knoflookchampignons
25 min · 4 g koolhydraten
Bocadillo met Serranoham en Tomaat
12 min · 33 g koolhydraten
Gemarineerde Kipblokjes
25 min · 9 g koolhydraten
Gewokte biefstuk met broccoli
25 min · 10 g koolhydraten
Glaceerde tofu met sojasaus
25 min · 10 g koolhydraten
Gemarineerde lente-uitjes met soja en sesam
15 min · 8 g koolhydraten
Gestoomde bloemkool met boter en grijs zeezout
25 min · 2 g koolhydraten