Gemiddeld
Met het mes gesneden zalmtartaar
340 kcal
33g
20 min
snel lactosevrij Voorgerechten
84 recepten
Lactosevrije voorgerechten hebben karakter. Geniet van de Ceviche van Baars met Limoen (262 kcal) of de Salmorejo Cordobès (617 kcal) voor een Spaanse touch. De Chorizo in Rode Wijn (513 kcal) zal je snelle gerechten een boost geven.
Makkelijk
Griekse zeebaars-ceviche
321 kcal
30g
20 min
Makkelijk
Griekse Gefrituurde Calamari
375 kcal
33g
25 min
Gemiddeld
Griekse Taramasalata
736 kcal
14g
20 min
Makkelijk
Uien Bhaji
458 kcal
11g
30 min
Makkelijk
Masala Papad
210 kcal
5g
20 min
Gemiddeld
Antipasti van Zeevruchten uit de Pan
325 kcal
33g
30 min
Makkelijk
Bruschetta al Pomodoro
376 kcal
8g
20 min
Makkelijk
Krokante Inktvisringen
460 kcal
35g
25 min
Makkelijk
Coquilles met een Frisse Kruidenvinaigrette
255 kcal
22g
20 min
Makkelijk
Prosciutto e Melone
150 kcal
12g
15 min
Makkelijk
Italiaanse tonijntartaar
391 kcal
37g
20 min
Makkelijk
Gefrituurde Courgette
525 kcal
6g
25 min
Gemiddeld
Agedashi Nasu
506 kcal
6g
30 min
Gemiddeld
Agedashi Tofu
720 kcal
35g
30 min
Makkelijk
Hiyayakko: Zijdezachte koude tofu met verse smaakmakers
140 kcal
17g
10 min
Makkelijk
Miso Shiru
101 kcal
11g
20 min
Gemiddeld
Japanse Garnalentoast
592 kcal
26g
30 min
Makkelijk
Zijdezachte Japanse tofoesalade
223 kcal
16g
15 min
Gemiddeld
Sashimi van tonijn en zalm
333 kcal
47g
20 min
Makkelijk
Misosoep met zeewier en zijdetofu
89 kcal
10g
20 min
Gemiddeld
Tonijntataki met sesam
414 kcal
39g
25 min
Gemiddeld
Koreaanse Steak Tartaar (Yukhoe)
529 kcal
44g
25 min
Makkelijk
Hobak Jeon
212 kcal
7g
25 min